今年暑假，我在新体育中心学自由泳。一开始，教练先教我们打腿。打腿这种练习是看起来容易，长做起来却也是非常辛苦的，我连着打了三百多下腿，觉得大腿非常地酸，可是教练却偏偏在这个时候折磨我们，让我们打腿速度加快，我想：教练难道想把我们给累死啊？可我又转念一想：肯定不会的，我还是坚持一下，坚持完了就能自由活动了。于是，我顾不得腿酸了，奋力地打了起来，最终我不仅战胜了自己，获得了胜利，而且还得到了教练的表扬，真是一举两得啊！在过后的一段时间里，教练还分被教会了我们划手和换气，彻底的教会了我们自由泳。最后，...