天道酬勤!丰硕的果实永远属于那些坚强不屈自强不息的辛勤耕耘者。本文“高考前可以吃红色蔬果吗”由出国留学网高考栏目编辑整理，希望能帮您! 考前要多吃硷性食物 酸硷平衡：考前要多吃硷性食物 正常人的体内是一个弱硷性的环境，多吃硷性食物，维持体内酸硷平衡，就能有效缓解疲劳以及减轻心理压力。 我们常吃的食物中属於硷性的有：蔬菜、水果、菌藻类、奶类和豆类。包括海带、木耳、菠菜、胡萝卜、芹菜、白菜、苹果、菠萝、梨等。而肉类、鱼、蛋和粮食属於酸性食物。因此，家长在為考生制订食谱时要考虑到这些食...