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【留学生简易菜谱】土豆焖五花肉

下面是由出国留学网为大家整理的留学生简易菜谱，一起来看看吧!【留学生简易菜谱】土豆焖五花肉主料五花肉土豆(小)10-15个青甜椒(大)半个红甜椒(小)3个洋葱适量料酒老抽生抽生姜蒜末葱段白砂糖一小撮　盐味精八角桂皮1. 把小土豆切块，青椒红椒洋葱切丁，葱段备用。小土豆很好吃，也容易煮熟，削皮的时候要小心噢～2. 生姜和蒜切末，准备少许桂皮和八角。五花肉我用的是带皮的，会比较香～3. 倒油，放入八角桂皮炒香，然后加入蒜末姜末，最后放入一小撮白砂糖，一直搅拌到颜色变红。注意这时火候不...

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热【留学生简易菜谱】蚂蚁上树(肉末粉丝)

下面是由出国留学网为大家整理的留学生简易菜谱，一起来看吧【留学生简易菜谱】蚂蚁上树(肉末粉丝)主料粉丝适量(中超没有红薯粉，以下皆为红薯粉)全瘦肉牛肉末150g大蒜三颗姜一小块豆瓣酱一勺辣椒油一勺干辣椒4个1. 牛肉末解冻，红薯粉在水里煮五分钟然后迅速过冷水备用。2. 先放料酒炒牛肉末，去味。然后放入姜蒜一起把肉爆香，然后放入豆瓣酱(没拍下来)，撕开的干辣椒以及辣椒油来自制郫县豆瓣的味道。...

热【留学生简易菜谱】烤三文鱼

下面是由出国留学网为大家整理的留学生简易菜谱，一起来看看吧!【留学生简易菜谱】烤三文鱼主料三文鱼腩两大块欧芹香料适量黑胡椒适量盐适量柠檬一个1. 烤盘上撒油，放上三文鱼腩，撒上欧芹，盐。我买到的是干的香料。2. 切几片柠檬放在肉中间。撒上黑胡椒粉。封上保鲜膜腌2个小时。时间不充裕的话可以稍微腌制短一点的时间。3. 腌好之后放到烤箱里面烤～我用的是350华氏度(大约180摄氏度)。烤20分钟即可～时...

热【留学生简易菜谱】酱油什锦炒饭

下面是由出国留学网为大家整理的留学生简易菜谱，一起来看看吧!【留学生简易菜谱】酱油什锦炒饭主料隔夜米饭一碗酱油/生抽适量盐适量鸡蛋一个豌豆玉米胡萝卜等配菜看心情1. 锅里热油打鸡蛋下去炒碎然后盛出来备用2. 放豌豆玉米或者其他喜欢的蔬菜炒至断生然后米饭倒下去炒到粒粒分明3. 放酱油盐注意不要放太咸了炒匀然后把之前炒好的鸡蛋加进去随意翻一翻就差不多啦我是又加了两片之前...

热【留学生简易菜谱】英式烤面包布丁

下面是由出国留学网为大家整理的留学生简易菜谱，一起来看看吧!【留学生简易菜谱】英式烤面包布丁主料土司2片鸡蛋2枚牛奶100毫升鲜奶油100毫升辅料白砂糖两小勺1. 把面包土司切成正方形的小片，均匀地摆放在可以用于烤箱的瓷碗当中。这个时候可以将烤箱预热，预热170度左右。2. 把牛奶、鲜奶油、鸡蛋和砂糖混在一起打匀。混合好以后倒入已摆好面包的瓷碗里。3. 瓷碗放入预热好的烤箱。等待20分钟。...

热【留学生简易菜谱】番茄奶酪焗饭

【留学生简易菜谱】番茄奶酪焗饭主料米饭1小碗番茄1个牛肉末适量洋葱(可有可无)半只土豆(可有可无)半个胡萝卜和各种蔬菜(可选，这个很随意)适量芝士3片辅料盐少许番茄酱适量黑胡椒(可有可无)少许香菜粉(可有可无)少许黄油少许1. 把各种蔬菜切成小丁。如果没有备好的饭，这个时间可以用来煮饭。也强烈建议在这一阶段把烤箱打开预热(预热170°左右比较好)。2. 把锅中放一点点黄油，然后把...

热芒种养生的五大要点

出国留学网生活百科频道小编整理了芒种养生的五大要点，希望你能喜欢。适当药浴美容健身药浴就是在浴水中加入药物的汤液或浸液，或直接用煎好的汤药，以蒸气沐浴方法或熏洗全身或患病局部，达到健身防病的目的。药浴的使用方法在我国由来已久。据载，自周朝开始流行就用香汤浴洁身，宋明期间，这种香汤浴传入民间，便出现了专供人们洗芳香浴的“香水行”，逐渐形成了一种习俗。人们择日选用不同的药浴洁身、防病。如春节这天用五...

热芒种养生五款食疗

出国留学网生活百科频道小编整理了芒种养生五款食疗，希望你能喜欢。养阴生津：“瓜族”当家饮食调养：宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。药膳推荐：丝瓜粥鲜丝瓜1条粳米100克白糖少许将鲜丝瓜去皮和瓤;粳米淘洗干净备用将粳米放入锅内鲜丝瓜切成长2厘米、厚1厘米块放入锅内加入清水适量置武火上浇沸再用文火煮熟成粥加入白糖即成鲜丝瓜嫩者可不去瓤直接切块做粥有清热解毒凉血通...

热小学生营养食谱

一个人从小到大，也是不能够缺乏对身体的营养，而在小学生这段期间中，就是一个最为关键的重要营养的时候，下面一起来看看小学生营养食谱怎么做吧小学生营养食谱学生营养午餐菜谱设计的基本要求按照我国学生每目膳食营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。按照"五谷搭配.粗细搭配.荤素搭配.多样搭配"的基本原则，尽可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。营养早餐应有...

热小学生营养食谱

一个人从小到大，也是不能够缺乏对身体的营养，而在小学生这段期间中，就是一个最为关键的重要营养的时候，下面一起来看看小学生营养食谱怎么做吧小学生营养食谱学生营养午餐菜谱设计的基本要求按照我国学生每目膳食营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。按照"五谷搭配.粗细搭配.荤素搭配.多样搭配"的基本原则，尽可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。营养早餐应有...

热中学生营养早餐

一个人从小到大，也是不能够缺乏对身体的营养，而在中学生这段期间中，就是一个最为关键的重要营养的时候，下面一起来看看中学生营养早餐怎么做吧中学生营养早餐中学生营养早餐食谱大全1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。2、燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。3、黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。4、皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。5、菜肉馄饨，白果糕，鹌鹑蛋。6、牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁。7、牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头...

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