炎热的夏天到了，每天太阳炙烤大地，热浪翻滚。下面是由出国留学网小编为大家整理的“老年人夏天该如何养生”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。1.夏天要多闭目养神。有空就闭目养神，闭目可帮助老年人排除杂念。2.夏天要多静坐。静则神安，哪怕 5分钟都可见效。每天老年人应在树阴下或屋内静坐，15—30分钟即可。也可听悠扬的音乐、看优美的图画，或去钓鱼、打太极拳。3.夏天要心慢。夏天天气炎热，血液循环加速，心脏容易负担过重，所以夏天要慢养心，...