夏季游泳减肥功效及注意事项
夏天来了,游泳这消暑运动是极受欢迎的,不少朋友都以此运动来减肥,但是游泳时的一些禁忌你都清楚吗?出国留学网小编为您盘点了夏日游泳禁忌,希望对您有所帮助! 夏季游泳减肥功效及注意事项 一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。二、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。三、忌月经期游泳:月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,...