出国留学网小编为大家整理了一篇水果功效实用资料，更多文章尽在出国留学网。水果的这些功效你知道吗?大多数人根据自己的喜好选择水果的种类，但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用，就像香蕉能缓和紧张情绪，适合高压工作环境的人食用;而柿子有助于消除体力疲劳，经常在外奔走的人不妨多吃一些哟。软柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于...