癌症患者越来越多，虽然现在我们也有很多方法可以治疗癌症，但是要预防癌症要从根本做起，下面是出国留学网小编为大家带来的远离患癌十大对策，欢迎阅读。远离患癌的十大对策风险1：蔬菜和水果摄入不足对策：蔬菜与水果能降低肺癌、胃癌、口腔癌的危险性。要多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物，每天应保证进食至少5份、1斤左右的蔬菜和水果。1份蔬菜水果可能是：一碗未经烹调的蔬菜，如生菜;半碗煮熟的蔬菜，如菜心、芥蓝、茄子、胡萝卜;两个小型水果，如李子;一个中型水果，如橙、苹果;半个大型水果，如香蕉、西柚;3/...