为了保持身材很多人都选择不吃主食，只吃一些低热量的食物来补充营养，这样做真的好吗。下面出国留学网小编为大家带来了不吃主食减肥靠谱吗，仅供参考，谢谢阅读。不吃主食减肥靠谱吗近年以来，不吃主食的低碳水化合物减肥法在网上流传甚广，并被冠以“科学”的名号。很多人被这类方法的神奇减重效果所吸引，试者如云。然而，我一直不赞成未达到严重肥胖程度的年轻女性采用这种方法，除非体重基础很大，而且经过专业评估，后期还有持续的专业指导。这是因为，低碳水化合物减肥法可能带来使用者不曾想到的多种副作用，后期效果可能与预想背...