很多人个子长的不高，其实还是可以努努力的，平时要多注意锻炼，保持充足的睡眠，那么具体怎么锻炼才能长高呢?下面，出国留学网为您详细介绍“帮助孩子长高的方法有哪些”，希望对您有所帮助，更多精彩内容尽在出国留学网。每天保证20—40分钟的纵向运动要长高，就需要多做运动，运动是孩子长高的方法之一。运动必须从小就开始，在婴儿期就抓，让孩子养成喜欢运动的习惯。同时，运动的类型也选择好，纵向运动对孩子长高很有好处。例如跳高、篮球、向上跳跃等，肢体延伸类的运动对孩子长高也有好处，例如游泳等。举重等运动则对孩子的...