在生活中减肥是很平常的一件事情，很多人每天都在不断的进行减肥，减肥的方法比较多，那减腿最有效的方法是什么呢？以下是出国留学网小编为大家精心整理的“减腿最有效的方法”，欢迎大家阅读，供您参考。更多详请关注出国留学网！减腿最有效的方法1、瘦大腿内外侧从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。2、瘦大腿前后侧以立正的姿...