运动可以锻炼身体，使身体更加强健。合理运动需要注意哪些问题呢？下面是出国留学网的小编为大家整理的“合理运动要注意哪些问题呢”，仅供参考，欢迎阅读！合理运动要注意哪些问题呢1、运动不是越累越好锻炼时长需控制夏季人体新陈代谢增快，有些朋友为了想快速达到排毒、健身的目的，开始尝试大幅度增加运动量和运动时间的方法。而这种“自杀式”运动方式早已被养生专家们所摈弃。夏季气候炎热，长时间、大负荷的运动很容易身体吃不消，出现体力透支、中暑、体液不足等现象，不但不能起到锻炼身体的功效，还让健康处在“高压线”之上。...