出国留学网为您整理“中考备考：考前需要进行身心调节”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考备考：考前需要进行身心调节要考试了吗?请先深呼吸，然后对着自己说“强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥”!我一定可以取得好成绩。强化信心的目的：1.考目标要适当，不要超过自己的实力，达不到的目标，心理就会受到挫折。2.不要攀比，个人情况不一样，只要考出平时的水平就是成功。3.不要迷信。4.要积极暗示，心态不好的时候写一个纸条放在桌子上告诉自己：我能行、镇静、沉着，这治疗羊角疯...