你知道晚餐要如何吃才好吗？以下是出国留学网的小编为大家整理的“晚餐的吃法”，仅供参考，希望对大家有帮助，欢迎阅读！查阅更多精彩内容请关注出国留学网！晚餐的吃法一、晚餐早吃：晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时，若进食晚餐过晚，当排钙高峰期来时，人已经上床入睡，尿液潴留膀胱，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。一般认为下午6点左右进餐较合适。二、晚餐素吃：晚餐...