出国留学除了要学会适应新环境，还要准备国外的各种考试，很多留学生在考试前都会感到非常的焦虑，要如何才能缓解这种焦虑呢？快来阅读出国留学网的这篇文章吧。1. 适当的休息，安排一些有趣的活动即使是最紧凑的考试时间表，也会有一定的休息时间。这可以是在复习日抽空的休息20分钟时间，也可以是时间更长一些的活动。和朋友出去吃饭，去看电影，参加演出，你可以在空闲时间做任何让你从考试焦虑中脱离出来的事情。短暂的放下书本会让你在下次复习时感觉更神清气爽和放松。2. 锻炼和户外运动考试周最令人沮丧的事情之一就是，考...