今天是夏至时节，作为二十四节气上半年最后一个节气，你知道夏至的饮食三宜三忌等介绍吗？下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏至饮食三宜三忌介绍”，仅供参考，希望能得到你的鼓励和支持。夏至饮食三宜三忌介绍三宜1、宜晚睡早起《黄帝内经》有言：“夏三月，夜卧早起，无厌于日。”夏至时节，昼最长而夜最短，阳气极盛而阴气极衰。起居调养，要顺应自然界阳盛阴衰的变化。宜晚入睡，以弥补阴气的不足；宜早起床，以顺应阳气的充盛。中午不妨休息半个小时，整个夏天都能保持良好的精神状态。2、宜多食酸咸《黄帝内经》有言：“心主...