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2022中伏天早上热的睡不着觉?

  夏天真的非常炎热,汗水就像洗澡一样的流不停。三伏天的临近,直接拉爆了温度表,出门一趟直接变成熟人了,在中伏热的睡不着该怎么办呢?以下是小编收集整理的2022中伏天早上热的睡不着觉?,希望对你有帮助。2022中伏天早上热的睡不着觉?(篇一)  防晒防中暑  三伏天最鲜明的特点就是温度特别高,尤其是中午的时候,预防中暑是重中之重。营养学专家提醒:当最高气温超过30°了,人就要减少运动量,不要长时间在烈日下暴晒,并保持充足的饮水。  上午十点到下午三四点,紫外线指数最高,容易中暑,大家最好在此期间...

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