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心理学家指导高考考生有效控制情绪

某重点中学的梁同学来电询问:自己平时最怕考试时有声音干扰,如高考监考老师的脚步声,周围同学的翻卷声和叹气声,以及考场外发生的某种声音,容易干扰自己的思路,在高考时如遇这种情况,应该怎么办? 答:将注意力集中到答题上,专心答题。 心理学家指出,考生在考试过程中感受到的噪音干扰,在很大程度上属于一种心理噪音。心理上的噪音虽然来自声源,但其分心的效果却是通过人的心理因素而起作用的。你越是注意噪音,越是觉得它正在干扰自己,你就会越感到不安,它的分心作用也就越强。所以,考生要克服心理性噪音对考试的妨碍,就...

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