近年来，随着中考越来越重要，越来越多的学生开始关注起了中考前的饮食问题。那么，在中考前如何科学合理地饮食呢？下面，本文将详细回答这个问题。 一、保持正常饮食 在中考前，学生们最好不要改变自己的饮食结构和用餐习惯，以保持正常饮食。平时饮食应食用各种蔬菜、水果、优质蛋白质和碳水化合物，尽量少吃垃圾食品，少吃油腻、辣和烧烤等食品。同时，要控制好食量，避免饱食和过度饮水。 在饮食方面，学生应该遵循“早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐吃得少、夜宵不吃”的原则，保证每天的三餐，不要吃得太饱，也不要吃得太少。另外，...