学生睡眠指导课教案 教学目标： 1. 了解睡眠的重要性和正确的睡眠习惯。 2. 学会自我调控情绪，保持良好的心态。 3. 学会制定合理的作息时间表，保证充足的睡眠时间。 4. 培养学生的睡眠意识和睡眠习惯。 教学内容： 1. 睡眠的重要性和正确的睡眠习惯。 2. 自我调控情绪的方法。 3. 制定合理的作息时间表。 教学过程： 一、导入新课 通过图片和视频的形式，让学生了解睡眠的重要性和正确的睡眠习惯。 二、新课学习 1. 讲解睡眠的重要性和正确的睡眠习惯。 2. 让学生自己总结自我调控情绪的方...