今天是末伏第一天，虽然天气还没有那么凉爽，但也意味着后面的温度会慢慢降下来。进入末伏天，我们需要注意养生。出国留学网为大家整理了“末伏养生知识及注意事项”，一起来看看，做个参考吧。末伏养生知识及注意事项“立秋”之后凉爽的天气还没那么快到来。末伏具有炎夏湿热的特点，又带有秋天的温燥，表现为湿热、阴虚、火旺，俗称“秋老虎”。由于之前的三伏天对身体消耗很大，所以末伏要特别注意养生和恢复身体。1、切莫贪凉损阳气末伏时天气的一大特点是，白天高温闷热，但早晚明显变凉，昼夜温差大。所以末伏时节，取凉须有节制，...