白露节气是农历二十四节气之一，表示秋季候鸟南迁、露水逐渐凝结成霜的时期。白露节气养生的意义在于引起人们对健康的关注。下面就是小编为大家带来的“白露节气养生小知识”，希望大家能够喜欢。白露节气养生小知识（一）衣——早晚及时添加衣服“白露秋分夜，一夜冷一夜”，中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。食——注意营养养肺润燥白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。白露以后，气温开始下降，天气转凉，地面的水汽结露就开始增多了。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主...