高考食谱大全及做法:豆皮饭团

2013-05-17 11:09:43 高考食谱高考营养餐
高考,对于考生而言不只是一场考试,更是一个重大的命运转折。与此同时,家长们也紧张的注意孩子的高考饮食,高考没到,就开始琢磨怎样合理安排高考饮食了。高考饮食不但要注重给孩子营养,还要注意预防因食物不洁而引起胃肠疾病,这样孩子才能健康,顺利地度过高考。
 

做法

  • 1

    原料图。

  • 2

    米饭打散,玉米剥成粒、胡萝卜切丁,豆皮改刀切成小块。

  • 3

锅里烧开水将三丁焯熟。

4

再将豆皮烫下备用。

5

豆皮铺在菜板下,先铺一层米饭,再撒上糖和黑芝麻,再铺上三丁,用勺子压平。

6

卷起来即可。


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