2013高考心理辅导：怎样抵御外界的各种诱惑

　　很多听众在纸条中提到各种面对的影响学习的诱惑，有的是抗拒不了朋友的邀请，有的是想与学习无关的事情，有的总静不下心来，还有的家长很担心孩子边学习边发短信会影响学习的效率。

　　孩子本来就是好奇心很强的，很容易被各种事物吸引了注意力，尤其是现在一个充满诱惑的时代里，电话、电视、手机、互联网的诱惑无处不在。学习确实是需要一个安静平和的心境的，那么这个矛盾怎么解决呢?

　　首先，作为学生，你要明确的一点是，你是要做这些诱惑的主人还是奴隶?如果是主人，你就要驾御这些诱惑，控制这些诱惑，这也是提高一个人的自控力的办法。

　　明确了要做诱惑的主人之后，就要采取具体的方法。以手机为例，可以确定的是，手机短信确实对学习的影响很大，你想想看，当你正在集中解一道题的时候，一个手机短信就会打乱你的思路，这样你回完短信再来看题，可能又要重新理清思路，时间就在这一收一发短信的过程中浪费了，学习效率当然不会高。

　　但是我们也明白堵是堵不住的，年轻人需要和朋友联系沟通，友情也是人生重要的部分。我从不禁止学生带手机，但我最起码的要求就是上课谁也不能开手机，我把全班同学的号都统计上来，然后告诉他们，我有时会在上课时给他们打电话，如果他们发现一个未接电话是我的，就把手机交上来。我可以这样管理全班那么多学生，那么家长朋友你只要管住你的孩子就行，你觉得这很难吗?

　　学生的话，也可以给自己订下规矩，什么时间可以打电话收发短信，就当作对自己意志力的考验不好吗?实在控制不住自己，那就硬性决定在学习时关掉手机，把手机交给父母，当空闲的时候再和朋友联系。

　　对于其他的诱惑我想大家也不妨用同样的方法试试。