高考三天食谱:味噌汤

2013-05-31 11:41:56 高考食谱高考营养餐
     天气热,面临高考的孩子们心里也急,一碗安神的汤或者粥,是有好处的。这时候,我们平时有安神的炖汤煲粥类的食材就要派上用场了。

  味噌汤

味噌汤

  材料:味噌汤料、金针菇、魔芋丝、洋葱、猪肉

  做法:

  1、锅里倒入橄榄油大火炒洋葱。

  2、把腌过的猪肉倒入一起翻炒均匀。

味噌汤

  3、注入两大碗清水煮沸。

  4、把魔芋丝倒入锅内。

味噌汤

  5、然后放金针菇。

  6、再把味噌汤料加入搅拌均匀继续煮沸。

味噌汤

  7、放少许芝麻油后即可熄火。(味噌汤料已经够咸不必放其它调味品)

味噌汤
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