高考早餐食谱:茶树菇煲肋排

2013-05-31 12:58:36 高考食谱高考营养餐
    天气热,面临高考的孩子们心里也急,一碗安神的汤或者粥,是有好处的。这时候,我们平时有安神的炖汤煲粥类的食材就要派上用场了。

  茶树菇煲肋排

茶树菇煲肋排

  原料:小肋排/茶树菇/红枣

  做法:

  1/茶树菇温水浸泡,去掉根部的沙粒,洗净沥干备用,红枣去核;

  2/小肋排洗净后,汆水洗去血水备用;

  3/将以上材料放入砂锅,放入足量的纯净水,大火至水滚半小时后,改中小火1个半小时即可

茶树菇煲肋排
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