高考期间食谱：新奥尔良烤鸡翅

2013-06-04 10:32:49 高考食谱高考营养餐
   每年都有面临高考的高三学生，高三家长们在这个时候除了要关心孩子的学习外，关注孩子的饮食健康心理健康也是十分重要的。

　　新奥尔良烤鸡翅的做法步骤

新奥尔良烤鸡翅的做法图解1
1. 鸡翅彻底洗净，控干水份。(用牙签扎洞帮助入味。)加入烤肉料，加清水，少许橄榄油，彻底拌匀，让每根鸡翅都沾上料。找全袋子装起来，入冰箱冷藏至少过夜，或者24小时。冷藏过程中平放，隔几小时可以拿出来晃动一次，这样入味更均匀。
新奥尔良烤鸡翅的做法图解2
2. 烤盘上放锡纸，鸡全翅把翅尖部分用锡纸包住，放在烤盘上。
新奥尔良烤鸡翅的做法图解3
3. 烤箱预热200度。中层，上下火，30分钟左右。中途可以刷两次腌制剩余的料。 
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