中考补脑食谱-黑米小米粥制作

2013-06-20 10:17:56 中高考饮食
   转眼又是一年中考来临,想到2000年,我参加中考,家人给我买了那会很流行的西洋参胶囊补身体,那会觉得自己在这个家中,得到了很特殊的待遇,那会同学吃的都很夸张,有钱的吃的是那啥?叫啥来着?总之那段日子我过的并不快乐,考试的时候很紧张,拉了三天肚子,等待大学入取通知的那个夏天也相当的难熬。其实,我一点都不想回忆过去。

  蛋蛋的爸爸,他总爱在我面前骄傲的回忆着他的学生时代,一直是班长,大学是学生会主席,他的奖状有一大箱子,我只好把这些当成自己的骄傲。并且希望蛋蛋可以继承爸爸的聪明细胞。

  核桃枸杞黑米小米粥

  原料:黑米50克、小米70克、核桃30克、枸杞20克、清水800ML。

  做法:

  1、将小米和黑米淘洗干净,倒入砂锅中,加入核桃,开烧拉;

  2、烧开后转小火慢炖,砂锅盖子下面卡根筷子,防止溢锅;

  3、烧开后煮15-20分钟左右,加入洗干净的枸杞子,再小火煮5分钟即可;

  4、关火,加冰糖调味,不喜欢的可不加。


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