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人体需要的主要营养物质
六类营养物质：糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。
人体内三大主要营养物质：糖类、脂肪、蛋白质。
人体缺乏维生素引起的主要病症
缺乏维生素 A：皮肤干燥、夜盲症(夜晚看不清东西)、干眼症等。
缺乏维生素 B1：神经炎、脚气病(维生素 B1 缺乏症)、消化不良、食欲不振等。
缺乏维生素 C：坏血病、抵抗力下降等。
缺乏维生素D：佝偻病、骨质疏松症等。 维生素 D 可以促进磷、钙的吸收和骨质发育。
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