7、点菜
将右手握拳放于胸前。然后向前伸出手臂，同时伸出食指。幅度分为小、中、大三个幅
度。
8、锤菜
将右手握拳放于胸前。然后向前伸出手臂。幅度分为小、中、大三个幅度。
(二)、肢体语言之步法练习
1、立正步练习
两脚并拢，两脚之间距离大约一寸，身体站直。
2、正立
两脚并拢，两脚之间距离大约为10-20 厘米，身体站直。(注：台上站姿非两脚与肩同
宽。有的书上写的两脚与肩同宽，但是在实际演讲运用中，如果两脚与肩同宽，很不雅观。
您自己可以对着镜子试一下。一般两脚之间距离最多10-20 厘米就可以了。)
3、稍息步练习
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