神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。下面是出国留学网小编为您收集整理的关于神经衰弱的治疗方法内容，欢迎阅读。
神经衰弱的治疗主要有以下几个方面：
【食疗方法】
根据中国传统医学的观点，神经衰弱的患者可依照不同情况，选用以下食疗方法调理。
肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。
气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。
心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。
神经衰弱之成因众多，病程较长，患者应解除烦恼，树立信心，并根据各自体质积极进行适当的体育锻炼。同时，应选用必要的药物，对症治疗。
此外，还可选用以下食疗保健验方：
天麻炖鸡
材料：母鸡1只(重约1500g)，天麻15g，水发冻菇 50g，鸡汤 500g，调料适量。
烹制方法：将天麻洗净切片，放入碗中，上笼蒸10min取出。鸡去骨切成小块，用油氽一下，捞出。葱、姜用油煸出味，加入鸡汤和调料，倒入鸡块，用文火焖40min，加入天麻片，再焖5min，勾芡，淋上鸡油。
食法、食量：佐餐或单食均可。
功能：平肝息风，养血安神。
小技巧：偏方
1：睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。
2.睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
3.睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。
4.百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。
5.鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。
6.取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。
7.可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。
8.取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。
9.莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有助眠功效。
10：用三七花泡水喝，安神有助于睡眠。
11.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效，饮用后可使患者血糖升高，快速入睡。
12.啤酒半瓶，每晚睡前半小时饮，连饮数周，可着枕即睡，通宵熟睡。
13.牛奶煮蛋黄，可治“虚烦不眠”之症，效果良好。
14.小米100克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安眠入睡。
15.大枣、大米两味同煮粥食用，每晚适量食用，催眠作用很好
花生叶汤
取鲜花生叶适量，煎水取汗睡前服。7天为1疗程，多见效于第2-3个疗程中。适用于肝火上炎型及心肾不交型患者。
莲心汤
取莲子心30枚，放盐少许，水煎，每晚睡前服，连服10天。适用于肝火上炎型、心肾不交型患者。
酸枣仁汤
取酸枣50克，水煎。睡前服，7-10天为1疗程。适用于心肾不交型患者。
薏仁红枣粥
取糯米、薏苡仁各50克，红枣10枚，加水共煨粥。日服2次，连服10天。适用于心肾不交型患者。
合欢叶汤
取合欢叶100克，每晚水煎。睡前服，7-10天为1疗程。适用于心肾不交型患者。
杞叶炒猪心
取猪心1个，洗净切丁，枸杞叶150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。适用于加气血两虚型神经衰弱，以及癫狂、精神分裂症等。
五味子汤
取五味子15-20克，水煎服。适用于神经衰弱。
二味猪脑汤
取猪脑1个，怀山药50克，枸杞15克，洗净后同放入锅中，加适量清水，食盐、葱、姜，煨熟即成。适用于神经衰弱。
拌猪脑
将猪脑100克泡入清水中，剔除血筋洗净，沥水后加适量黄酒、葱、姜，入屉用旺火蒸20分钟左右取出，凉后加入芝麻油10克，酱油、蒜泥各适量，拌匀即成。适用于神经衰弱。症见失眠、多梦、记忆力减退、头昏、乏力。
莲子百合猪肉汤
取莲子、百合各30克，与瘦猪肉丝250克加水共煨汤，肉熟后调味即成。适用于神经衰弱。症见心悸、失眠、头昏、遗精等。
有此一说：吃猪蹄可治神经衰弱
猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而其中每三个氨基酸中就有一个甘氨酸。食入猪蹄后，胶原蛋白在人体小肠中可被转化为大量的甘氨酸，这些氨基酸不仅能在体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，对中枢神经有镇静作用。因此食用猪蹄有利于减轻中枢神经的过度兴奋，对焦虑及神经衰弱、失眠等有改善作用。人们还发现，有的人小腿麻木，还有某些药物引起痉挛现象，常喝猪蹄汤也有一定的治疗和缓解作用。
但应注意，因猪蹄油脂过多，动脉硬化及高血压患者少食为宜，如素有痰湿阴滞、消化不良者也应慎用。
气质与神经衰弱的联系
这里所指人的气质，即指我们平常所说的“脾气”。它表现在对客观外界事物情绪体验的快慢、强弱，表现的隐蔽还是明显以及动作的灵敏或迟钝等。同时，气质也受人的性格和世界观的控制。由于人体的生理性格、世界观等方面的不同，气质也不完全一样。古往今来，专家们对人的气质进行了大量观察和研究，得出的结论是：人的气质与神经衰弱之间有着较为密切的联系。
古希腊和古罗马的医生把人的气质分为四型：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。俄国生物学家巴甫洛夫以两种基本神经过程，即兴奋和抑制过程的强度、均衡性和灵活性作为标准，提出了四种神经类型：强而不均衡型、强而均衡惰性型、强而均衡灵活型和弱型。巴甫洛夫又根据第一信号系统和第二信号系统的关系，将人的气质分为艺术型、思维型和中间型。我国古代医生则根据一个人的动、静程度把人的脾气禀性分为五型：好动的为太阳型、少阳型，喜静的为太阴型、少阴型，动静适中的为阴阳平和型。
专家们经过长期的、大量的观察后发现，同样的致病因素作用于不同气质类型的人后，有的人患了神经衰弱，而有些则不患神经衰弱。说明气质类型与神经衰弱的发生有关。一般认为，气质类型中的胆汁质、抑郁质、强而不均衡型、弱型、中间型，太阴型、少阴型的人易患神经衰弱。
一个人的气质既受先天的素质特征和后天的环境因素所影响，但气质又具有可塑性，一个人的气质类型并非一成不变。家庭教养、学校教育和社会环境等可使莱一气质类型变成另一气质类型。由此可见，我们可以通过后天的影响使某个人的气质类型发生转变。但是，并不是说上面所谈到的那些气质类型的人都会患神经衰弱，只是这些人较容易得神经衰弱而已，至于得与不得，还受很多因素的影响。所以，属上述气质类型的人也不必因此而忧心忡忡。
神经衰弱的气功疗法：
马礼堂养气功治疗神经衰弱是一个不错的办法，六字诀(嘘、呵、呼、夏，吹、嘻)做一遍 调节五脏六腑，洗髓金经中的百会运转和神龙绞柱，各练习16遍，三个月之内必有奇效。
自我调节
脑神经免疫修复疗法
(1)通过心理咨询，减轻心理负担，坚定治愈本病的信心。
(2)通过呼吸控制法加以调节。呼吸法有：
①深呼吸法，做到深长缓慢，腹部上下起伏，注意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉。
②叹气法，站立或坐着深叹一口气，然后让新鲜空气自然地进入肺部。
③拍打呼吸法，直立，两手自然垂直，慢吸气，后用两手指尖或手掌轻敲打胸部各部位，呼气时适当用力一点一点间歇地吐。
④交替呼吸法，即堵住一侧鼻孔吸气，换堵一侧呼气，反复10-30次。
(3)通过自我暗示法加以自我调节。比如在睡前，主要通过言语暗示，放松身体各部位。注意切勿速度过快或漫不经心。催眠的暗示语可以是："我的全身轻松了，困乏了……我的全身都充满了倦意，手脚已无力动了，我很想睡了……我的眼睛已睁不开了，我真想闭上眼睡一觉了……我很快就会睡着了……浓浓的睡意笼罩了我，我要睡了，要深深地睡一觉了……我要睡了，我马上就要熟睡了……"注意千万别去想这暗示语是否有道理或有作用，只要跟着做就行了。
(4)音乐治疗。根据自己的症状情况和条件，选用一些古典式轻音乐曲，或清晨，或下午作业疲劳时，或入睡前，边休息边听听轻音乐(尽量不要用迪斯科之类乐曲)，常有消除疲劳和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等一举多得之效。需要提醒的是，听音乐时间要合理，不要过长，同时音量也不要过重，否则，恰得其反。
(5)加强体育锻炼。加强体育锻炼不仅可以强身健体，增强体质达到对付神经衰弱。另一方面则是通过每天大量的体育运动，增强睡眠质量，通过提高睡眠质量进一步调整自身状态。
而对工作学习和其他事物无暇顾及和不感兴趣。
(3)患者关于病情的不利解释能长期记忆而不忘，甚至有时达到强迫思考、不易摆脱的地步。这是因为他经常考虑自己的病，疾病在他脑子的相应皮质区已形成兴奋灶，负诱导抑制了对其他事物的注意力。
此外，睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来，神衰弱患者若能注意力集中和睡眠好的话，他的记忆力也会很好。
以上原因造成对工作和学习的注意力不能集中，继发记忆力减退，使工作和学习的效率显著降低。
应该清楚的是，神经衰弱患者的记忆力下降只是暂时障碍，是可以恢复的。
【心理治疗】
1、通过与患者交谈，了解神经衰弱的发病情况、症状演变、治疗经历以及患者对疾病的认识和要求等。在最初的接触中，患者大多不愿意谈及自己内心的痛苦与矛盾，这是因为他们还不明确病症与精神因素有关。他们非常重视医生是否仔细地进行了检查，得出什么诊断。因此，交谈之始只应围绕病史进行，并结合患者症状感受进行必要的躯体与精神状态检查，做出明确的诊断。
2、引导病人认识疾病的性质，明确精神因素在神经衰弱发病中的作用、症状演变的机理、影响症状波动及影响疾病治愈的种种因素等，使患者理解自己久治不愈的原因，以排除各种顾虑和焦虑的情绪，全身心投入到神经衰弱的心理治疗当中。
3、进行分析治疗，逐步深入患者的内心世界，了解患者的个性特点，帮助患者分析发病原因，以及病后影响疾病加重或久治不愈的各种心理原因。必要时医生还应与其家属、同事或领导商谈，做好社会支持工作，协助患者作出适当的安排。
4、在康复过程中，患者常常急于求成，对病情稍有波动则焦虑不安，易于作出“病情复发”或“治疗无效”的判断。因此，应让患者掌握疾病好转的规律，以及如何巩固疗效防止疾病的复发，保持心理健康的知识。
【药物治疗】
神经衰弱的药物治疗
(1)抗焦虑药物：常用苯二氮卓类，可选用：地西泮(安定)2.5～5.0mg，氯氮卓(利眠宁)10～20mg，艾司唑仑(舒乐安定)1～2mg，羟嗪(安泰乐)25～50mg，阿普唑仑0.4～0.8mg，劳拉西泮(氯羟安定)1～2mg等，3次/d，连服1～2周。可帮助患者改善焦虑、紧张和睡眠障碍。
(2)镇静催眠药物：睡眠障碍明显者，可选用：三唑仑0.25～0.5mg，硝西泮5～10mg，艾司唑仑1～2mg，或氯硝西泮2～4mg，每晚睡前服，连服1～2周。为了避免产生药物依赖，这类药物不宜使用时间太长;或几种药物交替或间断使用。
(3)β受体阻滞剂：交感神经功能亢进，如紧张、心悸、震颤、多汗等症状明显者，可试用普萘洛尔(心得安)10～20mg，3次/d，可有一定效果。
(4)三环类药物：焦虑和抑郁情绪混合存在，且有早醒者，可选用多塞平(多虑平)或阿米替林，25～50mg，睡前服，1次/d;以缓解焦虑和抑郁情绪，延长睡眠时间。多选用副作用较少的第二代抗抑郁药如SSRI类药物，以低剂量为宜。
神经衰弱除了药物治疗外，还可采取物理治疗与针灸疗法。
预防
1、善于自我调节，有张有弛：
对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率，预防神经衰弱。
2、正确认识自己：
自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的，容易导致神经衰弱。
3、培养豁达开朗的性格：
如何预防神经衰弱，自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
4、提倡顾全大局：
遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。[2]
注意地方
神经衰弱的心理治疗以短程为宜，不要持久，3～5次后可让患者以书写形式总结自己的神经衰弱病因，个性缺点以及影响疾病发展和经过治疗的体验收获等。这样做目的是让患者巩固自己的认识，较深入地洞察自己，达到增强对环境的适应能力，促进疾病的康复。