常见心理咨询的种类

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  常见的心理咨询可以分为两种:

  一种是技术性咨询,当自己或者身边的亲友遇到心理相关问题,例如孩子厌学、老人怀疑出现老年痴呆,成人怀疑自己生病又无法查到症状时,向拥有专业知识的心理咨询师或心理医生咨询,以确认是生理问题还是心理问题,便于下一步诊治。

  另一种是成长性咨询,当遇到自己无法独自应对的心理问题时,通过和咨询师建立合作关系,获得专业协助,加速自己的心灵成长和自我完善,从而解决问题。

  两种咨询各有用处。

  技术性咨询对绝大多数人来说都非常有益,尤其在身边有亲友可能出现心理问题时,如果早做咨询,早防早治,对孩子厌学、老人痴呆、早期的抑郁、焦虑等常见身心疾病都有极大的好处。

  至于成长性咨询,最大的用处是通过一对一协助来加速个人心灵成长,这就象孩子补习语文或数学一样,是对自己重视的个人能力作强化。

  现在许多人一想到心理咨询就觉得“没病不要去”,“去看就说明有病”,讳疾忌医,百般拖延,等问题发展到极为严重时才去诊治,结果造成了许多悲剧。

  儿童厌学、多动、感统失调,老人痴呆、老年抑郁症,中青年的焦虑、抑郁、社交恐怖都是现代都市常见心理问题。如果大家能提高警惕,早防早治,或者察觉到亲友的需要后早作提醒,就能避免许多严重后果的发生。

  尤其夫妻感情问题,往往在早期,都是从一方或双方轻微的心理问题引发的沟通不畅发展而来。如果对另一半的心理健康早作关注,许多婚姻悲剧是可以避免的。

  技术性咨询,通常一次就能解决当事人的困惑,协助当事人分清所面对的疑惑应该由医院、咨询机构、学校还是家庭处理。费用也不高。建议每个家庭每年都抽一点时间,做一次技术性心理咨询,就等于做体检了。这样对家人健康有更多保障,有利孩子健康成长,有利老人疾病早期发现,花费也少。

  成长性咨询,次数和花费基本上由当事人的需要决定。在心理问题发生的早期,在问题还不严重不顽固的时候,解决问题的耗费就会更少。所以为省钱省力计,年轻人做成长性咨询更划算。

  成长性咨询中的情感咨询是一个特殊类别。它可以由单方进行,也可以由夫妻双方共同进行。由于婚姻情感对个人幸福的影响巨大,所以,情感遇到问题时如果能及时觉察问题,早日开展咨询治疗,能极大的减少当事人的痛苦。

  许多人都不知道心理咨询是用来做什么的,许多人都以为心理咨询只对病人有用。但心理咨询最大的用处是协助个人理解他自己,并由此增进个人的幸福。

  牙疼你会看牙医,感冒你会去吃药,照顾自己是天经地义的事,是人的本能。那么心理痛苦时,就不要再独自挣扎了。

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