2017司法备考提升记忆力的方法

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　　1.集中注意力

　　记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

　　2.理解记忆

　　理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的部门法内容，最好能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。当初听法律教育网基础班绝对是明智的选择，好多百思不得其解的东西，老师一点就透了。凡是理解的东西，时至今日还记忆犹新呢!司法考试涉及科目众多，法律条文数不胜数，单靠死记硬背是万万不可的。

　　3.掌握最佳记忆时间

　　一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。在复习过程中，我们可以利用这几个时间点有意识的进行一下重点法条的理解、记忆。

　　4.及时复习

　　遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

　　5.经常回忆

　　复习时，我们可以不断进行尝试回忆，可以通过案例题来回顾、巩固已学知识点。这样可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时，尤其睡前我们可以躺在床上回忆一下今天所学的知识点，这样既轻松，又有效的就可以检测到那些知识点还没有掌握，同时，也起到了避免遗忘的效果。

　6.读、想、视、听相结合

　　我们可以通过听课件、查看教材及笔记或做习题来进行全方位复习，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。

　　7.运用多种记忆手段

　　考生可以通过自身的学习习惯、记忆特点灵活运用分类记忆、特点记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，来增强记忆力。

　　8.科学用脑

　　值这方面我们应该保证饮食营养、保证每天的休息时间同时，适当进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳。再者，保持积极乐观的情绪，也能大大提高大脑的工作效率。