炎热夏天防病的小常识

  时值盛夏,是一年中最热的时候,人们的神经容易出现功能紊乱,全身倦怠无力、食欲不振、心悸、失眠、出汗、多梦等神经症症状。所以夏天防病很重要,出国留学网小编为大家带来炎热夏天防病的小常识,谢谢阅读。

  炎热夏天防病的小常识

  小常识一、喝热茶

  冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而喝热茶却可以刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,这是简便易行的绝妙良方。另外,提醒大家要加强耐热锻炼,提高体温调节功能,热适应能力增强,不但可增强体质,还可有效的防止中暑和其他热症发生。

  小常识二、巧护肤

  潮湿闷热的气候,使人皮肤容易感染,夏季也是皮肤病的多发时节,一定注意皮肤护理,同时适当采用一些天然的草药洗浴,则会令人度过健康、愉快的夏季。

  如桑叶浴,将100克左右的桑叶放入锅内煮10——15分钟,再倒入浴盆内即可,能消除皮肤痤疮、疖肿、褐色斑等;又如薄荷浴,可预防湿疹痱子。

  小常识三、洗热水澡

  夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉得更热,而热水澡虽然会多出汗,但能是毛细血管扩张,有利于机体排热。夏天该出汗时出汗,这才是符合自然规律和人体节律的方式。


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