宝宝辅食推荐

2017-07-24 17:19:08 宝宝辅食宝宝辅食推荐

  宝宝不断地长大,为了孩子的营养健康,我们就要开始给孩子准备辅食了,那么在准备辅食时候,各位家长有什么要注意吗?出国留学网为大家整理了以下的几个注意点,欢迎阅读。

宝宝辅食推荐

 


    其实,宝宝在4-6个月的时候就可以开始添加辅食,但是这个时候宝宝只适合比较单一化的吃法,所以家长不要心急,不能搞很多花样煮,吃得太杂宝宝消化不了。

  一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主,每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。

  一、最早添加的辅食应是蛋黄。

  添加蛋黄的方法如下:

  将鸡蛋煮熟、剥壳,取出蛋黄,研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8,以后逐渐增加到1/4、1/2,直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和,在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。

  小知识:6个月内婴儿不宜喂蛋清

  6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全,而蛋清中的蛋白质分子较小,容易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反应,如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。

  米粉的添加方法

  初次添加建议在上午,医生说即使吃了有什么不适应的话,下午还能去看医生。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后,可以在傍晚6点左右(即6点多,一般晚饭的时间)再加一顿米粉或粥,到十点仍是一大瓶奶,这样宝宝就很饱了,夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食,喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点,逐步加稠,用勺喂,而不能再用奶瓶了.随着孩子肠胃功能的健全,在添加米粉的同时,还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。

  二、蔬果汁的添加:

  4个月后可给宝宝加果汁。

  婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。

  还可自制蔬菜汁,2个月就能喝了。方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效。

  满6个月可添加混合果汁。

  辅食添加要点:从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬。如在添加辅食过程中,有胃肠道不耐受情况出现,应停止喂哺,待胃肠道功能恢复如常后,再逐步添加。

 三、正确的添加辅食的顺序是

  4月龄始可添加素食类

  6月龄始可添加荤(肉)食类

  9月龄始可添加海鲜类


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