出国留学网专题频道宝宝辅食栏目,提供与宝宝辅食相关的所有资讯,希望我们所做的能让您感到满意! 宝宝辅食是完整均衡的营养,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。纯母乳喂养的婴幼儿,宝宝辅食从6个月开始。配方奶粉喂养的宝宝,一般从4个月开始,要逐渐给宝宝加一些除了母乳之外的食物,包括果汁、菜汁等液体的食物,米粉、果泥、菜泥等半固体食物,煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物,这些食物就是婴幼儿的辅助食品,简称宝宝辅食。不要强迫婴儿吃辅食,这样婴儿会将喂进去的食物吐出来,如果连续几天都失败,那就说明婴儿暂时还不适宜添加辅食。

宝宝辅食禁忌以及辅食喂养细则

  孩子只有自己学会吃东西,让小宝宝从小养成好的吃饭习惯,那么在小宝宝刚开始吃辅食的时候,我们应该怎样给小宝宝准备辅食,在准备辅食的时候有什么禁忌吗?出国留学网为大家整理了相关事项,欢迎阅读。

宝宝辅食禁忌以及辅食喂养细则

  一、尽量让小宝宝自主进食,培养进食兴趣

  把宝宝坐放在宝宝椅里准备吃辅食的时候,他们开始想要自己伸手去抓握餐盘里的食物,并且想要把辅食或者面前看得见的小物件放到嘴巴里,这个过程叫做"自主进食",也是宝宝的一个探索过程,妈妈们可以鼓励宝宝从辅食添加初期起开始自己喂自己,从而提高宝宝在进食中的乐趣。

  在自主进食的过程中,妈妈们可以让宝宝按照自己的节奏来吃饭,切忌不要过多干涉,让宝宝自己决定吃多少和吃多快,这样不仅能让吃饭的过程更加享受,也能让宝宝更容易觉察到是否吃饱。

  二、辅食由泥状到颗粒状块状的转变

  通常7个月的宝宝已经有一两颗牙齿了,当然也有的宝宝牙齿长出来会比较晚,会到十个月左右才萌出乳牙,但不管有几颗牙齿,都不会影响宝宝"啃"、"咬"、"咀嚼"的能力,宝宝的牙床也很擅长做这些工作。

  给7个月月龄的宝宝及时提供颗粒状的或者块状的辅食,不仅可以增加宝宝吃饭的乐趣,同时还会让宝宝自己去学会如何处理不同性状的食材。另外颗粒状辅食或块状的食物可以锻炼宝宝的抓握能力,为自主进食和独立使用勺子等进食工具打下基础。

  三、辅食形式的改变能锻炼宝宝的咀嚼能力

  宝宝的咀嚼能力是否强大,跟辅食添加初期的喂养方式以及食物过渡有很大的关系。锻炼宝宝咀嚼能力应该注意一下几点:

  1、在鼓励宝宝自主进食的同时,妈妈要注意,在辅助喂食的时候,给宝宝咀嚼、吞咽的时间。节奏不要太快,快速的喂食会使宝宝只忙着吞咽而不能品尝、咀嚼食物。

  2、一成不变的泥糊状的食物喂养是不可取的,需及时过渡到颗粒、块状辅食,宝宝在食用米糊类食物的时候只需要吞咽动作就可以完成,但是颗粒、块状辅食需要宝宝咀嚼碎化才可以顺利的吞咽,咀嚼的过程中口腔分泌的唾液也会促进食物的消化吸收,所以给宝宝提供块状颗粒状的食物是非常有必要的哦!

  3.家庭就餐的氛围是很重要的,所以尽可能多的让宝宝参与家庭的就餐时间,便于宝宝感受"吃"的氛围,从而对就餐产生浓厚的兴趣。

  四、辅食添加的禁忌

  盐对宝宝是有害的,对于宝宝而言,肾脏还没有发育完全,盐的摄入是宝宝肾脏的负担。一旦宝宝摄入过多的盐,可能会导致严重疾病。因此建议在一岁以内的宝宝的辅食中禁止添加盐,2岁以内的宝宝不建议食用盐。

  糖不含有任何营养成分,过早的添加会影响宝宝对其他食材的接受程度,宝宝味蕾的敏感程度也会降低,过多的摄入糖分还有可能对牙齿造成损伤,甚至会影响还没有长出来的牙齿。在妈妈们给宝宝自己零食的时候,配方中的糖尽量减半,一定控制糖的摄入。

  蜂蜜中有可能含有肉毒杆菌,它是目前毒性最强的毒素之一,会造成非常严重的感染,一岁以内的宝宝都要禁止。

  含有添加剂、人工防腐剂、增甜剂的食物,最好...

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宝宝辅食推荐

宝宝辅食 宝宝辅食推荐

  宝宝不断地长大,为了孩子的营养健康,我们就要开始给孩子准备辅食了,那么在准备辅食时候,各位家长有什么要注意吗?出国留学网为大家整理了以下的几个注意点,欢迎阅读。

宝宝辅食推荐

 


 其实,宝宝在4-6个月的时候就可以开始添加辅食,但是这个时候宝宝只适合比较单一化的吃法,所以家长不要心急,不能搞很多花样煮,吃得太杂宝宝消化不了。

  一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主,每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。

  一、最早添加的辅食应是蛋黄。

  添加蛋黄的方法如下:

  将鸡蛋煮熟、剥壳,取出蛋黄,研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8,以后逐渐增加到1/4、1/2,直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和,在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。

  小知识:6个月内婴儿不宜喂蛋清

  6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全,而蛋清中的蛋白质分子较小,容易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反应,如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。

  米粉的添加方法

  初次添加建议在上午,医生说即使吃了有什么不适应的话,下午还能去看医生。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后,可以在傍晚6点左右(即6点多,一般晚饭的时间)再加一顿米粉或粥,到十点仍是一大瓶奶,这样宝宝就很饱了,夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食,喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点,逐步加稠,用勺喂,而不能再用奶瓶了.随着孩子肠胃功能的健全,在添加米粉的同时,还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。

  二、蔬果汁的添加:

  4个月后可给宝宝加果汁。

  婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。

  还可自制蔬菜汁,2个月就能喝了。方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效。

  满6个月可添加混合果汁。

  辅食添加要点:从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬。如在添加辅食过程中,有胃肠道不耐受情况出现,应停止喂哺,待胃肠道功能恢复如常后,再逐步添加。

 三、正确的添加辅食的顺序是

  4月龄始可添加素食类

  6月龄始可添加荤(肉)食类

  9月龄始可添加海鲜类


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宝宝辅食不能吃的食物有哪些?

宝宝辅食 宝宝辅食不能吃几类食物

  宝宝一般到了6个月的时候,就可以开始吃辅食,但是有些食物小宝宝是不能吃的,为了宝宝的身体健康,我们应该避免吃不利于身体的食物。现在就让出国留学网来带大家看一看这些黑名单食物,同时再给各位妈妈推荐几种辅食。

  宝宝辅食不能吃几类食物

  究竟宝宝辅食不能吃哪些食物呢?其实,一些不易消化的蔬菜最好不要给宝宝吃。

  不易消化的蔬菜

  婴儿的消化功能发育不完全,所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃,此外,纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。

  含大量草酸的蔬菜

  菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸,在人体内不易吸收,并且会影响食物中钙的吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

  带壳海鲜

  螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状,也建议不宜在1岁以前喂食。宝宝3 个月之后,就可以给宝宝添加一些蔬菜汁,再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质,好处多多,但也要注意有些蔬菜,还是不宜过早出现在辅食中的。

  宝宝辅食食谱推荐

  那么宝宝平时吃什么好?一些加了肉类的粥和羹都是不错的选择。

  牛肉燕麦粥

  食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

  做法:燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。

  鸡肉青菜粥

  食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。

  做法:鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用。

  蔬菜牛肉粥

  食材:鱼肉、米饭、海带、胡萝卜、少量儿童酱油。

  做法:鱼肉炖熟切碎(不是打蓉哦),海带、胡萝卜。切细丝。将米饭、海带丝、鱼肉碎、胡萝卜丝、适量水倒入锅中,用中火煮至粥粘稠,放点酱油。

  肉松豆腐羹

  食材:豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、葱姜水少许。

  做法:

  锅中加水烧至沸腾,将豆腐过水煮一下,放入碗内用汤勺研碎。

  小白菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后放入研碎的豆腐中,加入淀粉(用水稀释调成汤状)、葱姜水搅拌均匀。

  将豆腐泥用勺微微压实,把肉松切成末撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟即可。

  家长可以给宝宝试试上述食谱哦!


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