学校预防春季流感温馨提示

  春季的天气骤冷骤热,是流感高发季节,出国留学网整理了学校预防春季流感温馨提示,欢迎阅读。

  学校预防春季流感温馨提示

  冬末春初温度变化较大,是流行性感冒的多发季节。流感问题不能掉以轻心,健康生活人人有责!

  在此,与大家分享一些流感预防措施,让我们一同以良好的心态、健康的生活方式齐心协力防御病毒侵扰:

  1.早睡早起,适应春天的升发之气。保证充足睡眠,劳逸结合。勤洗手,经常用肥皂和流水洗手,手心手背手指缝隙都要洗到。

  2.避风寒,沐浴阳光,及时增减衣物,使身体产热散热的调节与春季的环境温度,处于相对平衡状态。

  3.保持良好的个人生活环境和个人环境卫生,居住及学习场所经常开窗通风,不用的生活废品垃圾要及时清理。

  4.加强体育锻炼,注意膳食营养均衡,提高自身免疫力。

  5.尽量减少到户外人群密集或空气混浊场合活动。

  6.避免接触禽类(家禽、野禽)、牲畜等易于携带禽流感病毒的动物,一旦接触过禽鸟或禽鸟粪便,要立刻用肥皂和清水彻底清洁双手。

  7.咳嗽或打喷嚏时应用纸巾遮住口鼻,避免飞沫通过空气传染给别人。

  后勤也将在工作中进一步增强防控意识,加强校园环境卫生管理,严把食品供应安全关,还请大家安心、放心在校学习、生活。

  关于预防流行性感冒的温馨提示

  全校师生:

  为增强大家预防意识,学校卫生科整理出一些有关流行性感冒的状况和预防方面的常识,现予以发布,以供全校师生参考。有关常识内容如下:

  流感发病之初传染性最强

  流感的潜伏期一般为1-3天。从潜伏期末即有传染性,发病之初传染性最强。病毒大量地存在于病人的唾液、鼻涕及痰液中,并随着打喷嚏、咳嗽被排出和扩散。传染期一般为5-7天,体温正常后不再排毒,病人是主要传染源。

  预防流感的措施

  1. 避免劳累,注意休息,坚持体育锻炼,增强抗寒能力。

  2. 注意开窗通风,保持室内空气清新。建议每隔2-3个小时开窗通风换气,同时空调房里放一盆水或用加湿器来提高房间的湿度,减少干燥空气对呼吸道的刺激。

  3. 注意保暖防寒,适时增减衣物,冬季人体特别要注意的保暖部位是头、颈部、背部和脚,要穿保暖性好的衣服,做到暖背浴足,提高人体的防御能力。

  4. 保持良好的个人及环境卫生。除了多喝水、多休息以外,要注意勤洗手、勤换衣,随身物定时清洁。因为手和衣物也常常会接触各种病毒、细菌,各种病原体容易滞留其上。

  5. 打喷嚏或咳嗽时应用手帕、纸巾或衣袖内侧掩住口鼻,避免飞沫污染他人。

  6. 在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所,不得已必须去时,最好戴口罩。流感是一种自限性疾病,一般10天左右即可康复。

  7.应多晒太阳,多听音乐,保持乐观情绪。

  8. 补充水分,冬季气候干燥,注意补充水分,适当食用水果和蔬菜。

  需要注意的是,一般情况稳定,在充足的睡眠、休息、饮水或常规感冒药物应用3天后,病情仍无好转或出现新发症状,应及时就医。

  后勤管理处

  20xx年2月xx日

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