中考考生营养午餐(2.26):肉末蒸豆腐

  出国留学网为您整理“中考考生营养午餐(2.26):肉末蒸豆腐”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。

  中考考生营养午餐(2.26):肉末蒸豆腐

郑豆腐.png

  材料

  豆腐、肉末、榨菜、香葱末

  做法

  1、榨菜切成碎。

  2、豆腐切小块,排入蒸碗中,撒上榨菜碎。

  3、把炒好的肉末连汤一起倒在豆腐上,上锅蒸。

  4、水开后10分钟取出,撒上香葱末即可。搭配香菜更好。

  小诀窍

  1、此菜选择绢豆腐最好,超市可以买到盒装的。太硬的豆腐不入味,太软又不成形。

  2、肉泥可选用颈背肉,也可加少许五花肉泥。可根据自己的口味儿来炒,加辣椒,或者别的都好吃。

  3、榨菜可以多放一些,口味比较好。若怕咸,可以把榨菜多冲洗几片,挤干水份。

  推荐阅读:

  中考考生营养午餐(2.24):青椒炒牛肉

  中考考生营养午餐(2.23):鱼香肉丝

  中考考生营养午餐(2.22):可乐鸡翅

  中考考生营养午餐(2.21):老厨白菜

  中考考生营养午餐:红烧牛腩

  中考考生营养午餐:宫保鸡丁

  中考考生营养午餐:香菇青菜


中考政策 中考状元 中考饮食 中考备考辅导 中考复习资料
分享

热门关注

2020中考要注意合理的饮食搭配

中考饮食搭配技巧

2020中考备考期间食谱安排

中考饮食安排计划

2020中考期间的饮食误区

中考期间饮食误区

2020年中考必背的饮食攻略

中考必背饮食攻略

2020中考备考期间饮食指导

中考饮食指导

2020中考考前考生压力来源哪里?

中考考前压力来源

2020中考考生该以何种态度面对考试?

中考心理辅导技巧

中考考试考生应注意哪些事项

中考注意事项

2021中考考前心理调整方法

中考考前心理调整方法

2020中考考前如何调整状态?

中考考前如何调整状态