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苏州2018年中考体育考试项目规则公布
一、一分钟跳绳
1.考生在1.5M半径的圆圈内跳绳。每跳跃一次，同时摇绳一回环(即从身后开始绕身一周圈，绳过脚)为一次(双飞只计一次)。跳绳时绊脚停跳(无论绳停在身前或身后)，则计算一次失败，除该次不计数外，可继续进行。
2.跳绳考试场地安排在平坦的地面上，场地上画若干个半径为1.5M的圆圈，圆圈的数量可根据考试流程和分组确定。考试时由专设的发令员，示意考生准备，再发出开考信号开始跳绳。一分钟到时发出结束信号停表，考生停跳;最后记录考生一分钟的跳绳次数。
3.跳绳考试场地设考务、监察若干人，对考试的每个环节进行有效控制。每个圆圈考点由二名监考人员主持考试工作。
4.一分钟跳绳测试采用人工计数和电子计数(有条件的地区实施)两种方式。人工计数时，考生可自带短绳(棉纱短绳)，也可使用考场提供的太仓键绳厂生产的棉纱短绳。电子计数时，考生使用考场提供的电子计数绳。电子计数绳规格：带手柄短绳;手柄长度150～170mm，手柄重量70～90g;绳体为TPU材料中心带钢丝，长度2800～3000mm，直径5～7mm，重量75～90g。
5.每位考生测试一次。
二、50米跑
1.在田径场直道上进行，跑道地面平坦，跑道线清楚。秒表若干块，使用前应进行校正。起、终点用小红旗联络。起跑发令一律用直臂高举小红旗(辅以哨子)替代“鸣枪”(旗动开表)。有条件的地区可采用电动计时。
2.2～4人一组。考生道次在50米起跑前抽签排定。起跑姿势不限，穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。当听到信号后起跑。起跑口令为：“各就位、预备”——旗动、鸣哨。抢跑者重跑，三次起跑犯规以该项考试无成绩处理。电动计时起跑口令以自动信号为准。
3.每位考生测试一次。当受测者躯干到终点时停表。登记成绩以秒为单位，使用电子表，取一位小数，小数点后第二位数非“0”时进1。
4.因他人犯规而影响成绩，须经考点主考同意后，方可在指定时间进行一次性补测。
三、立定跳远
1.立定跳远可在柔软平坦的场地(如塑胶场地)进行。起跳板为硬质材料制成(水泥、木板均可)。
2.测试者两脚自然分开站立，站在起跳线(红或白色线绳)后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳。
3.测试区事前划好A、B、C、D、E、F成绩等级线，每人测试三次，每次报出达到的成绩等级，其中最好的一次成绩为考试成绩。
四、掷实心球
1.考试用实心球，球重2千克。
2.考生站在投掷区的起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方。如两脚前后开立投球，当球出手的同时后脚可向前迈一步，但脚不能踩线。
3.在投掷区事前划好A、B、C、D、E、F成绩等级线;每人掷三次，每次报出达到的成绩等级，其中最好的一次成绩为考试成绩。
五、足球运球
1.在坚实、平整场地或足球场进行，测试区域长30米，宽10米，在起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米。测试用球符合足球规则中规定的比赛用球(5号球)。
2.考生站在起点线后准备，考生听到发令信号后开始向前运球依次过杆。考生和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时。考生与球均到达终点线时停表。每位考生可测试两次，取最好成绩作为该项考试分数。登记成绩以秒为单位，使用电子表，取一位小数，小数点后第二位数非“0”时进1。
3.考试过程中出现以下现象均属犯规，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程线路。
六、篮球运球
1.考试在标准篮球场上进行，选用正式比赛用球。
2.考生听到发令信号后，从起点开始按“∞”字绕障碍往返运球(见附图)，左、右手及双手交替运球均可，以人体躯干过终点线为一次考试结束(通过终点时不得人球分离)，记录完成时间。登记成绩以秒为单位，使用电子表，取一位小数，小数点后第二位数非“0”时进1。
3.测试过程中篮球失控脱手后，如球仍在考试区域滚动，考生可以捡回球从失控脱手地点继续运球，不停表。
4.测试过程中出现以下现象属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出考试区域、未按规定路线完成运球等。
5.每位考生可测试两次，取最好成绩作为该项考试分数。
七、排球垫球
1.在坚实、平坦的场地或排球场上进行，测试区域为每人3米×3米，测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。
2.考生在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。考生每次垫球应达到的高度为2米。每名考生测试2次，记录其中成绩最好的一次。
3.测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其它方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。
八、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)
(一)引体向上(男)
1.引体向上在高杠上进行，杠粗以手能握住为准。
2.考生双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂，静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。
3.每位考生测试一次，记录完成次数。
(二)一分钟仰卧起坐(女)
1.考生全身仰卧于平坦的垫子上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一同伴压住受测者两踝关节，以固定下肢。起坐时，以双肘触及两膝或超过双膝为完成一次，仰卧时紧贴脑后的手背必须触垫。
2.考试时数组考生听发令员口令同时开始，记录一分钟完成次数，发现受测者有违例情况，考务员及时指出，违例动作不计次数。若一分钟到时考生虽已坐起，但两肘未触及膝盖者，该次不算。
3.每位考生测试一次。
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