走姿礼仪基本要领及注意事项

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  走姿礼仪基本要领及注意事项

  走姿礼仪基本要领

  1.行走时,上身应保持挺拔的身姿,双肩保持平稳,双臂自然摆动,幅度手臂距离身体30~40厘米为宜。

  2.腿部应是大腿带动小腿,脚跟先着地,保持步态平稳。

  3.步伐均匀、节奏流畅会使人显得精神饱满、神采奕奕。

  4.步幅的大小应根据身高、着装与场合的不同而有所调整。

  5.女性在穿裙装、旗袍或高跟鞋时,步幅应小一些;相反,穿休闲长裤时步伐就可以大些,凸显穿着者的靓丽与活泼。女性在穿高跟鞋时尤其要注意膝关节的挺直,否则会给人“登山步”的感觉,有失美观。

  走姿礼仪注意事项

  1.低头看脚尖:“我心事重重,萎靡不振”;

  2.拖脚走:未老先衰,暮气沉沉;

  3.跳着走:心浮气躁;

  4.走出内八字或外八字;

  5.摇头晃脑,晃臂扭腰;左顾右盼,瞻前顾后:会被误解,特别是在公共场合很易给自己招麻烦;

  6.走路时大半个身子前倾:动作不美,又损健康;

  7.行走时与其他人相距过近,与他人发生身体碰撞;

  8.行走时尾随于其他人时候,甚至对其窥视围观或指指点点,此举会被视为“侵犯人权”或“人身侮辱”;

  9.行走时速度过快或过慢,以至对周围人造成一定的不良影响;

  10.边行走,边吃喝;

  11.与早已成年的同性行走时勾肩搭背,搂搂抱抱.

  男士正确的走姿

  1、走路时要将双腿并拢,身体挺直,双手自然放下,下巴微向内收,眼睛平视,双手自然垂于身体两侧,随脚步微微前后摆动。

  双脚尽量走在同一条直线上,脚尖应对正前方,切莫呈内八字或外八字,步伐大小以自己足部长度为准,速度不快不慢,尽量不要低头看地面,那样容易使人们感觉你要从地上捡起什么东西。

  正确的走路姿态会给人一种充满自信的印象,同时也给人一种专业的信赖感觉,让人赞赏,因此走路时应该抬头、挺胸、精神饱满,不宜将手插入裤袋中。

  2、走路时,腰部应稍用力,收小腹,臀部收紧,背脊要挺直,抬头挺胸,切勿垂头丧气。

  气要平,脚步要从容和缓,要尽量避免短而急的步伐,鞋跟不要发出太大声响。

  3、上下楼梯时,应将整只脚踏在楼梯上,如果阶梯窄小,则应侧身而行。

  上下楼梯时,身体要挺直,目视前方,不要低头看楼梯,以免与人相撞。此外弯腰驼背或肩膀高低不一的姿势都是不可取的。

  4、走路时如果遇到熟人,点头微笑招呼即可,若要停下步伐交谈,注意不要影响他人的行进。

  如果有熟人在你背后打招呼,千万不要紧急转身,以免紧随身后的人应变不及。

  女士正确的走姿

  1、上半身不要过于晃动,自然而又均匀地向前迈进,这样的走路姿态,不疾不缓,给人如沐春风的感觉,可谓仪态万千。

  2、女士走路时手部应在身体两侧自然摇摆,幅度不宜过大。

  如果手上持有物品,如手提包等,应将大包挎在手臂上,小包拎在手上,背包则背在肩膀上。走路时身体不可左右晃动,以免妨碍他人行动 。雨天拿雨伞时,应将雨伞挂钩朝内挂在手臂上。

  3、女性在走路时,不宜左顾右盼,经过玻璃窗或镜子前,不可停下梳头或补妆,还要注意不要三五成群,左推右挤,一路谈笑,这样不但有碍于他人行路的顺畅,看起来也不雅观。

  在行进过程中,如果有物品遗落地上,不要马上弯腰拾起。

  正确的姿势是,首先绕到遗落物品的旁边,蹲下身体,然后单手将物品捡起来,这样可以避免正面领口暴露或裙摆打开等不雅观的情况出现。

  4、一些女性由于穿高跟鞋,走路时鞋底经常发出踢跶声,这种声音在任何场合都是不文雅的,容易干扰他人,特别是在正式的场合,以及人较多的地方,尤其注意不要在走路时发出太大的声响。

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