高考心理辅导:越是临近高考 越是学不进去怎么办?

  出国留学高考网为大家提供高考心理辅导:越是临近高考 越是学不进去怎么办?,更多高考资讯请关注我们网站的更新!

  高考心理辅导:越是临近高考 越是学不进去怎么办?

  随着高考的临近,一些考生开始产生“心理饱和”现象。一些考生会遇到复习效率开始下降,有时甚至是“刀枪不入”。什么也装不进去,复习什么要点都记不住,做了题后回想做了什么也是模糊不清,心理很是着急。这是一种“心理饱和”现象。

  什么是“心理饱和”

  “心理饱和”现象在日常生活中也会出现,做事情过程中会产生效率下降,韧性、耐力减弱等等。一些成绩不错的考生会说:也不是烦躁,也不是没信心,就是复习不进去了。这正是“心理饱和”现象的典型反映。

  “心理饱和”不是说高考复习已经尽善尽美了,尽如人意了,高考复习再给几个月的时间也会有内容安排的。

  “心理饱和”是一种现象,这种现象一般产生在临考之前,运动员的训练、特别是大赛前的训练也经常出现“心理饱和”现象,如果这个时候再去研究细节动作,再去矫正一些技巧偏差,运动员也会产生“心理饱和”现象。

  如何克服“心理饱和”现象

  1、适当减少复习时间,增加娱乐、锻炼、散步时间。复习效率、复习质量与复习时间有着很大的相关性,但是疲劳战术的效率肯定是低的。临近高考,状态是第一重要的,适当的休整非但不会影响复习效率,反而会提高效率和效益。保持愉悦的心情是克服心理饱和的最有效方法。

  2、复习形式要有变化。许多考生的复习就是做题,越做“心理饱和”现象就越严重,其实高考复习越是临近高考就越要回归课本,因此不妨少做一点题,多看看《考试说明》,多看看课本,改变一下复习方式。用思维导图把知识点进行整理。

  3、“心理饱和”现象在各学科上表现也是有差异的。凡是反应比较重的学科可以暂时少安排时间,反应比较轻的学科就多安排一些时间。

  4、抓住中低档试题。既可以突出重点又可以提高复习信心,效率和效益也会双丰收。少做、不做难题,努力避免“心理饱和”现象的加剧。

  5、改变学习环境。大脑喜欢空气清新,卫生整洁的环境,考前的复习不要长时间呆在室内,只要天气条件允许,就到户外环境好的校园、公园,开阔的地方进行回想整理型的复习。

  6、总之,考生的最后复习要具有灵活性、机动性,不要和自己较劲,要豁达、从容,复习什么都会有收获。

  其实,高考前觉得非常重要,似乎不复习就会影响到考试成绩的内容,几乎都不会原题重现在高考试卷里。

  为什么?因为高考的内容绝大多数都是考查基础知识,考查的更多是知识的应用能力,而不是研究和深入解决难题的能力。

  所以,在高考复习的最后时间,需要做的就是把已经掌握的知识熟练地应用,同时加以有针对性的训练以保持“手感”,就会取得自己满意的成绩!

  高考考的不仅仅是知识,也是一种面对压力的心理承受能力,这也是国家选拔人才的必要环节,做好心理准备,沉着应对高考!

  推荐阅读:

  学霸高考考场经验

  高考冲刺:懂得这些高考答题规律 关键时刻救你一命

  怎样提高高考学习效率?

  高考生会碰到的典型心理问题怎样应对


高考语文复习资料 高考数学复习资料 高考英语复习资料 高考文综复习资料 高考理综复习资料
高考语文模拟试题 高考数学模拟试题 高考英语模拟试题 高考文综模拟试题 高考理综模拟试题
高中学习方法 高考复习方法 高考状元学习方法 高考饮食攻略 高考励志名言
分享

热门关注

高考前该怎么样冲刺 有哪些方法

高考冲刺

高考前一周如何冲刺 如何备考高考

备考高考

高三差生怎么提高成绩 有哪些方法

高三成绩

高三差生怎么补基础 有哪些方法

高三差生

高考前高三家长注意事项

注意事项

高考前考生心理辅导方法

考生心理

高考前夕家长该如何调节辅导心理?

如何调节心理

高考前心理辅导:如何保持良好的心态?

高考前心理辅导

高考辅导:如何提高成绩成为学霸?

如何提高成绩

高中学生厌学怎么办 不想上学如何开导

高中学生