我们都知道为SAT学习非常重要。毕竟，该测试的成绩对您的大学申请的竞争力有重大影响，那么该考试怎么能拿到高分呢？听听哪些高分大神的经验吧。
大神们有一些经过验证的策略来改善您的SAT学习习惯。通过实践以下的方法，可帮助您迅速的提升成绩：
提示1：设定目标并制定计划
为了让自己对学习负责，有必要制定明确的目标并制定计划，为自己设定每周学习目标是个好主意。你的目标应该是这样的：
合理：确保您的目标是您愿意并且能够做的事情。选择一个太难的目标只会让你失败和沮丧，这会降低你的学习动机。
具体的目标：一个目标，比如“我将每周学习一些”，这很容易拖延或完全跳过。什么是“一些？”你可以在公共汽车上学习十分钟并拍拍自己的背部。设定一个特定的目标，比如“我将在每个工作日学习一小时。”更好的是：“我将在星期一和星期三学习一小时的词汇，在星期二和星期四学习一小时的数学练习题，并练习阅读段落在周五。”
写下来：不管你信不信，研究表明，当你定期写下目标时，你实现目标的可能性要高42%。在本周初写下您的目标，在每天开始时记下您的每日目标，制作日历或清单等。
告诉别人你的目标也是一个好主意。积极的同伴压力（或父母压力）会产生奇迹，因此请告诉您最好的朋友，您的父母，甚至是您的老师，了解您将如何学习。知道其他人会询问你的进展可能会激励你坚持你的目标。既然你已经实现了目标，那么你需要一个实现目标的计划。除了考虑你将在何时何地学习，还要计划潜在的障碍。
你了解自己。当你尝试学习时，经常会让你失望或分散注意力？也许你会被手机分心，或者在学习期间往往会入睡。对于每个潜在的障碍，请以书面形式完成以下句子：“如果[障碍]发生，我将[计划克服障碍]。”你可能会写道：“如果我被手机分心，我会把它放在我的办公桌抽屉里或车里，直到我研究了整整一个小时。”或者，“如果我开始瞌睡，我会在厨房的桌子上而不是在我的床上学习。”如果你不介意在厨房的桌子上打盹，你也可以学习站起来，快速吃点零食提升，或播放一些你不会分心的背景音乐。对任何潜在问题制定计划可以更容易地解决这些障碍。
提示2：奖励自己
有时，目标设定可能是压倒性的。你可能会想，“现在我真的需要在本周学习五个小时。这将是可怕的。我不知道我是否可以这样做。”而不是让你抛弃你，将你的大目标分成更小的步骤。每天都在想，“好吧，我今天只需要学习一个小时。然后，我可以使用手机或小睡，或者我可以在Netflix上观看我最喜欢的节目。”
当你达到每日目标时，庆祝吧！在此过程中庆祝您的成功将为您带来信心提升和继续前进的动力。您甚至可以为每次成功给予自己很小的奖励。这些奖励不需要花钱； 他们可以做你喜欢的事情。例如，保存你最喜欢的节目，直到你连续两天学习，然后对待自己。或者你可能只允许自己在学习了整整一个小时后小睡一会儿。
如果您的父母或其他家庭成员想要享受这种乐趣，看看如果您满足整个星期的目标，他们是否会烹饪您最喜欢的一餐，或带您去您最喜欢的餐馆。无论奖励多么小，对待自己和庆祝你的成功感觉都很好，并训练你的大脑继续前进。
提示3：注意休息
这可能听起来违反认真学习的目标，但是休息一小会儿实际上会增加你的注意力和生产力。研究表明，人类不能长时间不停地工作。研究人员Tony Schwartz表示，人类“每90分钟自然会从完全聚焦和能量转变为心理疲劳。”其他人则认为这个时间跨度可能更短。
这些研究是流行番茄钟技术背后的原因。要尝试番茄工作法，请将计时器设置为25分钟。25分钟，完全不间断地学习。当计时器发出哔哔声时，请在重复此过程之前休息5分钟。当然，您使用的确切时间并不重要。关键是我们都需要精神休息来恢复精神，充电并保持最佳状态。超越自己的认知能力是无效的，无益的。
如果你做一些让你的血液流动的东西，休息是特别有效的。伸展，在街区散步，慢跑到位，在线观看视频，甚至弹钢琴。当你完成后，你将准备好给你的学习课程充分的关注和最大的脑力。
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如何计划你的SAT实践和研究以确定测验？
除了为SAT学习，你还有一百万件事情要做。没有人喜欢学习。但投入这些时间和精力对您的未来非常重要。你越早开始学习，就越有时间参加其他活动，撰写大学论文和社交生活。
设定合理，具体的学习目标。把它们写成书面，谈论它们，并致力于实现它们。制定计划，规划如何处理可能阻碍您的障碍。
将您的大目标分成更小的步骤，并在此过程中庆祝每一次成功。当你正在学习时，偶尔休息一下，恢复活力。
通过遵循这些简单的步骤，您将改善您的SAT学习习惯以及您在重大考试中的表现。
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