高考考前和考后都要注意什么?

　　还有两天就要高考了，高考考前和考后都要注意什么?一起和出国留学网小编来看看吧!

　　高考生高考前要做什么准备?

　　1.考试前，高考生要详细了解《考场规则》，避免不应该的失误!

　　2.请高考生提前准备好考试用具，不要因为没有带或带错了考试物品而影响高考!

　　3.考生要根据平时的考试成绩给自己定一个合理的目标，信心满满地参加考试!

　　4.大家可以阅读一下《考试说明》，方便快速梳理知识,达到复习的目的!

　　考前怎样做好自我调整?

　　高考即将到来，心理调整很重要!请大家及时调整好自己的心态进行最后的复习!以一颗平常心参加考试，不要过分紧张!考生可以在考前两条调整好生物钟，保证充足的睡眠!

　　情绪不好的时候就要停下来休息一下，跑跑步、散散心!

　　考生在高考期间要注意什么?

　　不要过于计较得失，考完一门就忘记一门，不要无聊地去对答案，以免影响下一场考试!有时间就复习一下接下来的考试吧!上午考完后要及时用餐和休息，为下一场考试做好积极地准备!下午考完后适当放松一下自己后，可以准备一下第二天的考试!记忆一下公式和易错知识点，晚上不要熬夜，比平时稍微早一点睡觉就可以!

　　高考期间家长要做什么?

　　1.家长要做好后勤工作，保证考生的饮食和营养摄入!高考期间早餐一定要吃好，保证上午10点后有足够的精力面对考试!早餐和午餐不宜吃得过饱，以免考试时感到很困，难以发挥正常的水平!

　　2.家长可以辅助孩子准备好考试物品，检查是否带了不能带的东西!

　　3.家长自己的情绪不能波动太大，以免影响考生的发挥!及时调整好自己的心态和考生的心态，适当鼓励孩子!

　　4.家长尽量不要陪考，给孩子一个轻松的考试环境!

　　高考结束后要注意什么?

　　高考后家长要提醒考生注意安全，不要去水库和河流游泳，最好不要一个人出去旅游!一定要准时填报高考志愿!

　　最后祝大家都能顺利被理想的大学录取，迎接美好的未来!