2020中考生考试后的反思心得

  中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考生考试后的反思心得”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!

  2020中考生考试后的反思心得

  考试,是一件平常的事情,应当以平常心对待。考试不过是检测你对知识到底掌握了多少。这仿佛就是测肺活量,测量你到底有多大的呼吸量。没有什么区别。应该抱着“有多大劲儿,吹多大气儿”的思想来考试。这样你就能够轻松地面对考试。

  考过试了,就很自然地要分析考试。分析得正确与否,关系重大。

  分析之前,假定这次说明不了什么问题,这样能够使分析错了的不良后果减小到最少。

  第一步,想一想,这次考试自己满意不满意,对什么满意,又对哪些方面不满意。再想想,这次考试有没有什么特殊的,例如:第一次考试、没有复习的考试……如果有这种特殊情况,那么这里就可以得出结论了:

  1、考得不好,说明不了什么问题,我努力,我就不信下回我考不好的!

  2、考得好,说明不了什么问题,一时侥幸,还得努力,看下次才是印证我的实力的时候!

  如果一切正常就进行下一步。

  第二步,自己是不是偏科了。这时应对弱项多加练习

  第三步,自己是智力因素还是非智力因素导致的丢分。智力因素就要调整自己的方法,非智力因素就要端正自己的态度。

  第四步,作下一步学习的计划。

  第五步,认真修改自己的分析。

  最后,看看自己在年级里是进步了还是退步了,不要太在意,不过大幅度的下降需要一些非常手段了。

  在学习的始终,贯穿的就是计划的制定。计划分为长期计划和短期计划。

  短期计划要不停地制定,例如:晚上先写什么作业,最近几天的主要任务是什么(做哪的课外题、攻克哪方面的难关……)这都很好制定。

  长期计划制定以后必须坚持谨记,卧薪尝胆就是长期计划成功的最好的例子。诸葛亮的隆中对也是十分成功的长期计划。

  计划的制定切忌过高过大,尤其是短期计划,制定时必须考虑到它的可行性。而且每一步都要按照计划实行。

  制定计划还要重视它的指导性。计划一定要有计划的价值。用它指导我们的学习工作。必须要看出计划是你的效率提高了,你的生活不再是那么没条理了才好。

  说了这么多,关键还是要落实到行动上去。这就需要发现了自己的问题以后,对自己做出相应的调整。

  调整也分步骤

  1、 没有好的办法,或拿不定哪一种好时,就不要调整,因为调整会浪费你的时间精力,到头来没有多大的成效反而得不偿失。必须考虑到前面我的道的学习中的“三个有利于”

  2、 小的调整直接进行,大的调整需要有一个试用期,实行大的调整前,必须考虑慎重,我们不能输掉长达一个月的时间。

  3、 在考试中印证自己,如果和自己的预想一样,就进行下去。不一样,就进一步调整

  4、 很久以后,回想自己的调整。看看这个调整是不是有效,能不能得出什么结论来。为以后的生活积累经验,调整是取得进步,不断向上前进的必由之路。

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  考试,是一件平常的事情,应当以平常心对待。考试不过是检测你对知识到底掌握了多少。这仿佛就是测肺活量,测量你到底有多大的呼吸量。没有什么区别。应该抱着“有多大劲儿,吹多大气儿”的思想来考试。这样你就能够轻松地面对考试。

  考过试了,就很自然地要分析考试。分析得正确与否,关系重大。

  分析之前,假定这次说明不了什么问题,这样能够使分析错了的不良后果减小到最少。

  第一步,想一想,这次考试自己满意不满意,对什么满意,又对哪些方面不满意。再想想,这次考试有没有什么特殊的,例如:第一次考试、没有复习的考试……如果有这种特殊情况,那么这里就可以得出结论了:

  1、考得不好,说明不了什么问题,我努力,我就不信下回我考不好的!

  2、考得好,说明不了什么问题,一时侥幸,还得努力,看下次才是印证我的实力的时候!

  如果一切正常就进行下一步。

  第二步,自己是不是偏科了。这时应对弱项多加练习

  第三步,自己是智力因素还是非智力因素导致的丢分。智力因素就要调整自己的方法,非智力因素就要端正自己的态度。

  第四步,作下一步学习的计划。

  第五步,认真修改自己的分析。

  最后,看看自己在年级里是进步了还是退步了,不要太在意,不过大幅度的下降需要一些非常手段了。

  在学习的始终,贯穿的就是计划的制定。计划分为长期计划和短期计划。

  短期计划要不停地制定,例如:晚上先写什么作业,最近几天的主要任务是什么(做哪的课外题、攻克哪方面的难关……)这都很好制定。

  长期计划制定以后必须坚持谨记,卧薪尝胆就是长期计划成功的最好的例子。诸葛亮的隆中对也是十分成功的长期计划。

  计划的制定切忌过高过大,尤其是短期计划,制定时必须考虑到它的可行性。而且每一步都要按照计划实行。

  制定计划还要重视它的指导性。计划一定要有计划的价值。用它指导我们的学习工作。必须要看出计划是你的效率提高了,你的生活不再是那么没条理了才好。

  说了这么多,关键还是要落实到行动上去。这就需要发现了自己的问题以后,对自己做出相应的调整。

  调整也分步骤

  1、 没有好的办法,或拿不定哪一种好时,就不要调整,因为调整会浪费你的时间精力,到头来没有多大的成效反而得不偿失。必须考虑到前面我的道的学习中的“三个有利于”

  2、 小的调整直接进行,大的调整需要有一个试用期,实行大的调整前,必须考虑慎重,我们不能输掉长达一个月的时间。

  3、 在考试中印证自己,如果和自己的预想一样,就进行下去。不一样,就进一步调整

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