高中军训可以不去吗军训多少天

　　新生已进入高中就要参加军训了，那么你对于军训生活有什么想象呢，一起来了解下军训吧！以下是由出国留学网小编为大家整理的“高中军训可以不去吗军训多少天”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　高中军训可以不去吗

　　高中可以不去军训，但前提是你手中要有医院提供的不能军训的证明，军训是国防教育，普及国防知识，增强爱国主义教育的重要内容，同时也是提高广大初高中生体能和体质的必需。尤其在军训的过程中，通过军事化组织与管理，可以增强参训学生的集体意识，如服从命令，听从管理，步调一致的良好精神风貌。

　　比如医院的相关证明。或者向自己的班主任说明自己身体不好，做后勤工作（这样虽然要参加军训，但可以在阴凉处休息，只要抬抬水，端饭端菜什么的就可以了）。或者军训途中生病也可以回家军训有正当理由不去。

　　建议参加，因为这是新班级第一次集体活动，你会在军训期间和你的新同学熟识，建立新的朋友关系网。而且参加军训虽然很累但也很有意义，就当锻炼身体吧！要是在军训期间积极参加活动好好表现的话，给你和你老师的印象也会很好，对你未来三年的发展也很有帮助的！

　　高中军训多少天

　　根据大多数的学校规定，高中军训通常在一周左右，高中军训的内容在队型排列的基础上，训练内务整理和紧急疏散等日常能力，并开展国防知识讲座。军训主要训练立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走，站军姿等项目。

　　高中军训的注意事项

　　1、保护喉咙

　　军训都知道每天都要喊口号，虽然每次教官都会说到，再大声点，再真的不能那么卖命亲，喊坏了喉咙是你自己的事，做到尽力就行，不要太卖力。所以要保护好自己的喉咙，随身准备润喉片。

　　2、避免拉伤

　　军训时候都要运动，对于暑假期间长期缺乏运动的童鞋一定要注意运动前做下热身运动，避免幅度过大导致拉伤。

　　3、注意补水

　　军训的时候喊得口干舌燥，运动的时候也会脱水，休息的时候一定要注意补水，绝对不能喝活水，有细菌容易拉肚子。

　　4、小心磨脚

　　军训期间说长不长说短不短，在军训时候一定要保护好自己的脚，避免穿新鞋，新鞋一般都会磨脚，如果没有要求穿军鞋的话，最好穿运动鞋帆布鞋之类的。在军训期间脚脱皮磨伤是件很痛苦的事情，想想再加上汗水。

　　5、按摩肌肉

　　军训开始前几天每天军训完后，洗刷干净后可以和童鞋之间相互按摩下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉会很酸痛，影响军训。

　　高中军训必备物品

　　1、大一点的水杯，军训是很苦很累的，会喝大量的水，4、5瓶矿泉水是很正常的量，当然如果你钱多，就买水喝吧，女生可以准备点红糖水。

　　2、合适的鞋子和鞋垫，鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的……但是学校有发军训的鞋子，大家看情况咯！拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫，垫厚一点的鞋垫会舒服一些，可以多垫几个。

　　3、防暑药，特别是9月的天，全国基本依然是35度以上高温，很容易就中暑了，甚至经常有人在军训时晕倒的。

　　4、带一小包纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时需要用到。

　　5、维生素C片、钙片及各种营养品，比如维生素功能饮料、红牛啊、营养快线之类。军训期间，体能消耗是相当大的。