你不知道的荔枝功效与妙用 赶快收藏

  夏天是吃荔枝的好时节,你知道哪些关于荔枝的功效与作用呢?为此,小编从网络上为大家精心整理了《你不知道的荔枝功效与妙用 赶快收藏》,供您参考,希望能够帮助到大家。

  你不知道的荔枝功效与妙用 赶快收藏

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  荔枝的功效与作用

  1、滋养大脑、增添能量

  研究表明,荔枝对大脑组织有滋补功效,能显著改善失眠、健忘、力倦神疲等症状。荔枝果肉中含大量的葡萄糖、蔗糖,总含糖量超过70%,它在许多水果中排名第一,具有增补能量、添补营养的作用。

  2、提高免疫功能

  荔枝肉富含维生素C和蛋白质,可以提高人体的免疫功能,并增强抵抗疾病的能力。因此,荔枝自古以来就被认为是珍贵的滋补品。

  3、消肿解毒,止血止痛

  除了众所周知的滋补作用,荔枝还用于外科疾病,例如肿瘤、鼠疬、疔疮肿毒、外伤出血等其他疾病。

  4、止嗝,止腹泻

  荔枝甘甜温和、健运脾气,并能降逆,是顽固性打嗝及晨泄者的食治上品。

  5.降低血糖

  荔枝虽然比较甜,但是荔枝中却含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,所以,它也是糖尿病病人可以吃的水果,对糖尿病患者十分适宜。

  千万不要觉得口味较甜就不敢吃,糖尿病病人还是可以适当的吃的。

  荔枝的营养价值

  1、有研究调查表明吃荔枝可以对脑部组织进行增补,对失眠、健忘、精神不济都有一定的功效,而且荔枝中包含大量糖分,可以立即补充人体所需的能量;

  2、荔枝肉富含的维生素C和蛋白质,有助于改善机体的免疫功能并提高抗病能力

  3、荔枝有减轻肿胀、排毒、止血止痛的作用;

  4、荔枝富含维生素,可促进细血管的血液循环,预防雀斑的发生并滋润皮肤。

  荔枝适用人群

  1、适合老人、体质虚弱的人和康复期的病人;贫血、胃寒和口臭的人;

  2、糖尿病人应谨慎食用荔枝,阴虚火炽、有热气症状的人不应进食,以免加重过热症状,那些由于阴虚所致的咽喉干燥、牙龈发炎、流鼻血的病人,也请勿食用荔枝;荔枝含有单宁、甲醇等。如果吃的太多,容易产生内部热量,对于因阴虚所引起的喉咙痛、牙龈发炎和流鼻血的病人来说,这是禁忌;

  3、产妇能吃荔枝吗?可以吃,在民间有一句俗语“荔枝上市,百果让位”。鲜嫩多汁的荔枝贵为夏日百果之冠的地位可见一斑。

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  夏天是吃荔枝的好时节,你知道哪些关于荔枝的功效与作用呢?为此,小编从网络上为大家精心整理了《你不知道的荔枝功效与妙用 赶快收藏》,供您参考,希望能够帮助到大家。

  你不知道的荔枝功效与妙用 赶快收藏

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  荔枝的功效与作用

  1、滋养大脑、增添能量

  研究表明,荔枝对大脑组织有滋补功效,能显著改善失眠、健忘、力倦神疲等症状。荔枝果肉中含大量的葡萄糖、蔗糖,总含糖量超过70%,它在许多水果中排名第一,具有增补能量、添补营养的作用。

  2、提高免疫功能

  荔枝肉富含维生素C和蛋白质,可以提高人体的免疫功能,并增强抵抗疾病的能力。因此,荔枝自古以来就被认为是珍贵的滋补品。

  3、消肿解毒,止血止痛

  除了众所周知的滋补作用,荔枝还用于外科疾病,例如肿瘤、鼠疬、疔疮肿毒、外伤出血等其他疾病。

  4、止嗝,止腹泻

  荔枝甘甜温和、健运脾气,并能降逆,是顽固性打嗝及晨泄者的食治上品。

  5.降低血糖

  荔枝虽然比较甜,但是荔枝中却含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,所以,它也是糖尿病病人可以吃的水果,对糖尿病患者十分适宜。

  千万不要觉得口味较甜就不敢吃,糖尿病病人还是可以适当的吃的。

  荔枝的营养价值

  1、有研究调查表明吃荔枝可以对脑部组织进行增补,对失眠、健忘、精神不济都有一定的功效,而且荔枝中包含大量糖分,可以立即补充人体所需的能量;

  2、荔枝肉富含的维生素C和蛋白质,有助于改善机体的免疫功能并提高抗病能力

  3、荔枝有减轻肿胀、排毒、止血止痛的作用;

  4、荔枝富含维生素,可促进细血管的血液循环,预防雀斑的发生并滋润皮肤。

  荔枝适用人群

  1、适合老人、体质虚弱的人和康复期的病人;贫血、胃寒和口臭的人;

  2、糖尿病人应谨慎食用荔枝,阴虚火炽、有热气症状的人不应进食,以免加重过热症状,那些由于阴虚所致的咽喉干燥、牙龈发炎、流鼻血的病人,也请勿食用荔枝;荔枝含有单宁、甲醇等。如果吃的太多,容易产生内部热量,对于因阴虚所引起的喉咙痛、牙龈发炎和流鼻血的病人来说,这是禁忌;

  3、产妇能吃荔枝吗?可以吃,在民间有一句俗语“荔枝上市,百果让位”。鲜嫩多汁的荔枝贵为夏日百果之冠的地位可见一斑。

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