夏天是吃荔枝的好时节，你知道哪些关于荔枝的功效与作用呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《你不知道的荔枝功效与妙用 赶快收藏》，供您参考，希望能够帮助到大家。
你不知道的荔枝功效与妙用 赶快收藏
荔枝的功效与作用
1、滋养大脑、增添能量
研究表明，荔枝对大脑组织有滋补功效，能显著改善失眠、健忘、力倦神疲等症状。荔枝果肉中含大量的葡萄糖、蔗糖，总含糖量超过70%，它在许多水果中排名第一，具有增补能量、添补营养的作用。
2、提高免疫功能
荔枝肉富含维生素C和蛋白质，可以提高人体的免疫功能，并增强抵抗疾病的能力。因此，荔枝自古以来就被认为是珍贵的滋补品。
3、消肿解毒，止血止痛
除了众所周知的滋补作用，荔枝还用于外科疾病，例如肿瘤、鼠疬、疔疮肿毒、外伤出血等其他疾病。
4、止嗝，止腹泻
荔枝甘甜温和、健运脾气，并能降逆，是顽固性打嗝及晨泄者的食治上品。
5.降低血糖
荔枝虽然比较甜，但是荔枝中却含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，所以，它也是糖尿病病人可以吃的水果，对糖尿病患者十分适宜。
千万不要觉得口味较甜就不敢吃，糖尿病病人还是可以适当的吃的。
荔枝的营养价值
1、有研究调查表明吃荔枝可以对脑部组织进行增补，对失眠、健忘、精神不济都有一定的功效，而且荔枝中包含大量糖分，可以立即补充人体所需的能量；
2、荔枝肉富含的维生素C和蛋白质，有助于改善机体的免疫功能并提高抗病能力
3、荔枝有减轻肿胀、排毒、止血止痛的作用；
4、荔枝富含维生素，可促进细血管的血液循环，预防雀斑的发生并滋润皮肤。
荔枝适用人群
1、适合老人、体质虚弱的人和康复期的病人；贫血、胃寒和口臭的人；
2、糖尿病人应谨慎食用荔枝，阴虚火炽、有热气症状的人不应进食，以免加重过热症状，那些由于阴虚所致的咽喉干燥、牙龈发炎、流鼻血的病人，也请勿食用荔枝；荔枝含有单宁、甲醇等。如果吃的太多，容易产生内部热量，对于因阴虚所引起的喉咙痛、牙龈发炎和流鼻血的病人来说，这是禁忌；
3、产妇能吃荔枝吗？可以吃，在民间有一句俗语“荔枝上市，百果让位”。鲜嫩多汁的荔枝贵为夏日百果之冠的地位可见一斑。
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