健康备战之提高免疫力

　　随着中高考临近，不仅考生们越来越紧张，家长们也生怕孩子的身体会在这个节骨眼上出问题，影响到考试的正常发挥。各种补品和营养液便成了家长们的首选，甚至不少家长还带考生去医院注射丙球蛋白或氨基酸，试图提高免疫力，避免疾病的侵扰。为此记者采访了中山大学第一附属医院儿科副主任医师沈振宇，请专家来给您支支招。

　　沈振宇指出，注射丙球蛋白以提高免疫力是有风险的，丙球蛋白属于血液制品，尽管现在的血液检测手段十分先进，但仍不能排除其携带有艾滋病毒和肝炎等病毒的可能，如果仅为了一次考试，而盲目注射，万一感染上这些疾病是得不偿失的。氨基酸属于蛋白质，一般用于不能进食的病人，如果孩子能够正常吃放，完全没有必要注射氨基酸。

　　如何在考前防病，沈振宇提出以下三个方面的建议：

　　一:饮食方面，一定要定时定点，不要盲目加餐。

　　过量加餐可能导致肠胃负担加重从而引发消化不良甚至腹泻。只要身体正常，不主张大量食补。同时还要注意饮食卫生，少去外面餐馆吃饭。

　　二:保持生活节律

　　考生平时学业压力就较大，身体可能已经超负荷运行。冲刺时切不可过多熬夜，以免在考前由于压力过大和极度疲劳导致身体崩溃。

　　三:防病措施

　　以往有考生家中有人感冒生病，家里怕传染给考生，干脆把患病家人“赶”出家门或进行“隔离”。其实这是没有必要的，打开家中的窗户，保持空气流通即可，这样致病细菌病毒在空气密度小了，致病的威力就减弱了。此外，现在正处春夏之交，天气多变。室外酷热难耐，室内空调大量使用，在这种忽冷忽热的环境下容易感冒，可以把室内空调的温度微微调高，减小室内外温差，避免身体不适。

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