2023年下半年心理咨询师考试备考技巧

  2023年下半年心理咨询师报名时间马上开始了,你是否还在为了心理咨询师怎么考而烦恼,下面是出国留学网小编为大家准备的“2023年下半年心理咨询师考试备考技巧”,可供各位考生参考。更多考试相关信息请各位考生继续关注本网站。

2023年下半年心理咨询师考试备考技巧

  心理咨询师考试备考技巧

  1、知识点归纳

  小伙伴应该根据大纲把考试范围内的知识点进行分类,构成一份知识的框架,在备考的时候把知识之间联系起来,小伙伴可以根据知识点的特点进行整理,建立知识树状图,进行关键点记忆,这样能有效的提高我们的记忆效率。

  2、分清重点

  小伙伴们在备考的时候不要这个知识点看一下,那个知识点背一下的。这样没有计划的复习会影响我们的备考效率,在复习的时候要分清重点,对于重点的知识点多花时间进行记忆把重点知识牢牢的掌握住。

  3、不浪费时间

  时间是很宝贵的,一定要对于时间有一个观念。在复习的时候,我们需要做到在学习时间内做到有效的复习,不要做无效率的复习,浪费时间。如果觉得学习不下去,那就适当的放松一下,给自己放个小假,注意劳逸结合。在放松之后在重新进行学习能有效的提高我们的学习效率。很多的小伙伴已经步入职场,可以支配的私人时间不是很多,所以我们可以利用一些平时没有注意的时间(坐电梯、排队、坐公交),进行短暂的学习。

  4、复习方法

  在备考的时候我们能会因为其他事情的影响,学习效率降低。我们需要先给自己树立信心,相信自己备考是有作用的,在备考的时候集中注意力,不做和学习无关的事情浪费学习时间。还可以找一些同样在备考的小伙伴们一起进行学习,这样可以相互学习,取长补短,也可以减少因为一个人学习产生的孤独感。

  5、历年真题整理

  学习的过程中,一定不能缺少做题,做题可以帮我们有效的巩固我们学习的知识。多做真题可以帮助我们理解出题人的思路,想考什么知识点,我们再对相关知识点进行加深记忆,重点记忆。多做历年真题,模拟真正的考试,做的多了就习惯考试,更加掌握考试时间,不会因为答不完题,而失去一些本来能拿到的分,做题的时候一定要把会的的先做,不会的等到答完题之后在后头做,这样可以提高我们的做题速度,保持我们的做题信心。

  拓展阅读:心理咨询师考试科目:

  考试科目为两科,使用原国家劳动和社会保障部组织编写的心理咨询人员《国家职业标准》和《国家职业资格培训教程》,主要内容包括:

  1、《基础知识》:

  (1)基础知识第一章:基础心理学

  包括基础心理学研究对象及内容,心理学的发展史,心理活动的生理基础,感觉和知觉,记忆,思维、言语及想象,意识与注意,需要与动机,情绪、情感和意志,人格。

  (2)基础知识第二章:发展心理学

  包括发展心理学的研究对象,发展心理学简史,婴儿期的心理发展,幼儿期的发展心理,童年期的心理发展,青春期的心理发展,青年期的心理发展,中年期的心理发展,老年期的心理发展。

  (3)基础知识第三章:社会心理学

  包括社会心理学史,研究对象和范围,社会化与自我,社会知觉与归因,社会动机与社交情绪,态度,沟通与人际关系,社会影响,爱情、婚姻与家庭。

  (4)基础知识第四章:心理测量学

  包括心理测验在心理咨询中的应用,测量与测量表,测验的常模,测验的信度,测验的效度,项目分析,测验编制的一般程序,心理测验的使用。

  (5)基础知识第五章:变态心理学

  包括变态心理学的对象,正常心理与异常心理及其区分,常见异常心理的症状,常见精神障碍,心理健康与心理不健康,关于健康心理学,心理不健康状态分类,压力与健康。

  (6)基础知识第六章:咨询心理学

  咨询心理学的简史,我国心理咨询师的历史、现状与展望,历史上的几种理论观点,心理咨询的对象、任务、分类和一般程序,不同年龄阶段的心理咨询,婚恋、家庭心理咨询 ,性心理咨询。

  2、《技能操作》

  心理诊断技能、心理咨询技能、心理测验技能。

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