中考生要自定规矩学习娱乐“两不误”

2012-09-02 10:22:15 中考心理辅导

  一年一度的初中毕业生学业考试已经临近。当下,广大考生正处在紧张的复习备考阶段。“临阵磨枪,不快也光”,考前复习应注意哪些要点?考场上有哪些答题技巧?日前,记者采访了部分在2010年中考中取得优异成绩的学生,作为“过来人”,看看他们有哪些好的方法。

  1、董玲鑫:父母是我浮躁心态最好的调节剂

  学生档案:董玲鑫毕业于郧县实验中学

  2010年中考郧县总分第一名

  总分:597分

  小小的个子,额前留着齐齐的刘海,记者面前的董玲鑫显得有些俏皮。说起去年的中考,她表情轻松地说:“其实初中的知识都比较简单,难度不大,只要平时用心了,中考考出好成绩就没有问题。”对于复习备考,这位爱听MP3,喜欢用手机上网的女孩却有一套与众不同的心得。

  自定规矩学习娱乐“两不误”

  性格活泼可爱的董玲鑫跟同学们相处得很融洽,在老师和同学眼里,她脑筋灵活,有些调皮但“正事不误”,学习和娱乐“两不误”是她最令同学们佩服的地方。与其他一些同学毫无节制地玩,她的表现有理有度,虽然有时候显得不太恪守常规,但董玲鑫总是给自己定一些小规矩,对于自己定下的规矩,她不折不扣地遵守。

  董玲鑫表示,考前复习任务重,训练题目的量陡然加大,不少同学都习惯在课后“加班”复习,有时甚至晚上“开夜车”做练习题。对此,董玲鑫并不赞成,考前复习阶段,她给自己定下的一个规矩就是:宁可作业做不完,也要按时睡觉。她表示,休息好了,自己每天精力就非常充沛,课堂内精神集中,听课和做题的效率特别高。

  此外,董玲鑫还表示,自己比较注重考试技巧,对于考试的时间安排,考前都仔细思考分析过,各个科目安排得都很合理,数学、物理、化学科目考试时,都留下了一部分时间检查。董玲鑫说,自己心理素质一直不太好,考完后几个同学凑在一起对答案,她捂着耳朵就跑开了。成绩出来后,才证明了自己的那种做法非常明智。“考后一定不要和其他同学对答案,反正卷子已经交了,已经回天无力,对答案只能影响下一科的考试发挥,害了自己。”

  拒绝浮躁得益于父母耐心开导

  家庭条件较为优越,又是独生女,董玲鑫在同学们心目中一直比较另类。但是,了解她脾气性格的父母对她的要求松紧结合,并在中考备考前,以极大的耐心伴随她走过那段难忘的时光。

  初一初二时,董玲鑫身上很多小毛病一一暴露出来,为此挨了父母不少训斥。上初三以后,董玲鑫的手机被妈妈没收了,要求她每个星期只能上一个小时网,爸爸妈妈同时告诉她,只要不上网,做其他事情他们都不干涉,父母再也不像初一初二那样什么都要管——在相对“宽松”的环境下,董玲鑫觉得自己过得很充实也很自在。她最难忘的是,每次周末放假了,自己喜欢塞上耳塞,听着音乐在广场上散步,学习上产生的压力一扫而空。对她来说,父母切合实际的教育,使初三成为她整个初中“最快乐的时光”。

  董玲鑫告诉记者,虽然现在回忆起初三阶段感觉很快乐,但学习的过程却毫无疑问是非常枯燥的,自己心里也经常闹一些情绪,这时,爸爸妈妈就是最好的调节剂。“初三时,有时学习压力太大,容易对爸妈发火,但是他们一如既往地包容了我,因为他们了解自己的女儿,我只是学累了而已。中考前,父母给我的空间更大,一直安慰我,只要努力了就行,我心里也一直这么想的。”董玲鑫说。

  紧张活泼考前善于自我调节

  每个人都有自己学习的特点。复习备考阶段,遇到心情烦躁时,与其他大部分同学不同的是,董玲鑫喜欢做一些难题进行自我调节,“费了好大劲儿,终于把一道题目解答出来了,心里乐开了花,当然,这些前提是,我把复习时老师梳理的知识点基本上都记牢固了。”董玲鑫说。

  对于考试前的调节,董玲鑫也有自己的一些小窍门:与同学关系不错的她,课后喜欢“说小话”,做卷子做累了,她就找同学一起聊天,经常哈哈大笑,心情就开朗起来,效率也提高了很多。她对记者说:“累了,就在父母面前痛痛快快地哭一场,要么找同学讲讲笑话,开开心心地笑一次,这样紧张的神经就会松弛下来,紧张活泼,奋发进取——教室黑板上的标语一直都是这么写的嘛,我希望同学们不要一紧张就忘记了。”

  2、吴迪:查缺补漏考前反复看错题集

  学生档案:吴迪毕业于东风五中

  2010年中考城区总分第四名

  总分:595分

  淡色的镜框,文静而和气,坐在记者面前的吴迪有着同龄人少有的沉稳和理性,回忆起一年前备考中考的情形,她觉得历历在目。

  拾遗拣漏考前复习知识点就像“筛筛子”

  说到中考,吴迪一脸的自信。她对记者说:“中考前这段时间是一个‘查缺补漏’的时段,形象地说,就像干农活的农民伯伯用筛子筛粮食一样,这个概念在数、理、化三个科目中体现最为明显。考试前三个月,老师一般会带领大家进行系统复习,同学们需要注意的是,已经掌握的知识点过一遍就可以了,没有掌握好的知识点就需要花点功夫补上了。”吴迪觉得,语文和外语的学习关键在于平时积累,考前应注意梳理和分析考试中可能出现的题型,并对一些知识点进行回顾。对于历史和地理两个科目,考前要注意复习课本,把书上目录和章节在心里再“刻录”一遍,使脑海里的知识框架更明晰,才能在考场上快速提取相关知识点。

  对于数、理、化的学习,吴迪反复强调,考前就是要注意“补漏洞”。吴迪说,复习阶段,很多同学面对茫茫的题海往往不知所措,一旦遇到有些题目解答不出来,心里就很烦躁,容易着急,自己也有过这种情况。怎样才能心平气和地复习,又显得有针对性呢?时间长了,她摸索出一种非常有效的办法:翻看自己以前整理的错题集,把做错的题目一道道再做一遍,这样既能找到掌握不牢的知识点,又让自己心里更安稳。据了解,上初三后,吴迪就养成了一个好习惯——每次月考和测试的试卷老师批改完发下来后,她会仔细分析,按照科目分别准备了一个小本子,专门收集做错的题,时间长了,哪些是考试重点,哪些是自己容易犯错误的知识点,她慢慢总结出一些规律来了,在以后考试和复习中效果非常明显。

  尽力就行父母一句话伴随一路走过

  “考前要注意适当放松,考前两个月我从不熬夜,坚持每天晚上10点以前睡觉,周末做完了老师布置的作业,一般至少要休息半天以上,打打羽毛球,看看《读者》等杂志,没事就睡觉。考前复习本来就紧张,适当地休息让我保持了良好的精神状态。”对于考前心理,吴迪微笑着对记者说。

  初中的学习过程,也是锻造良好的心态、攻克心障非常重要的过程——对此,吴迪有自己独到的理解。吴迪的小学是在竹山县一所小学上的,初一时,父母工作调动,她随迁到东风五中上初中。吴迪的父母都是中学的老师,父亲教政治,母亲教历史。初一、初二时,由于对陌生的环境不太适应,原本成绩优秀的吴迪成绩一直不怎么突出,但是,父母从没有责怪,而是一直提醒和安慰她:心态一定要好,只要尽力了就行。吴迪说:“上初三后,我的成绩开始慢慢提升,一直保持在年级前三名。中考前,心里也很着急,但每次出现这种情绪时,‘尽力了就行’这句话一直在我耳边萦绕,紧张的心慢慢平静下来。很感谢爸爸妈妈的支持,他们从不逼我,我喜欢中午看电视新闻,考前那段时间,每天中午回家吃完午饭后,爸爸还陪我一起看电视,就一些时政热点问题,我们还进行一番探讨,感觉很有意思,心里的紧张感一下就没有了,中午还能安安稳稳地睡个午觉。”

  轻重有分考场上应试技巧也很重要

  “中考就是对整个初中三年学习的一次检验,平时学习学得扎实,考试时就不会慌。此外,我反对考前买很多的教辅资料,除了学校发的,整个初三我没在外面买一本教辅资料,把课本和手里现有的教辅资料弄懂、弄明白,把不会做的题目做一遍,就足够了。”吴迪表示,考前很多同学“病急乱投医”,买大量的资料攻关,不仅没有太大用处,还容易自乱阵脚。

  “考试既是对知识点的考察,也是考试技巧一分高下的时候。”吴迪说:“考前五分钟,一定要把试卷整体浏览一遍,先挑容易的题目做,花了一定时间还做不出来的话,赶快跳过去,等做完大部分会做的题目,慢慢进入状态再攻克难的,这时心也静下来了,思维容易发散,每做出一道难题,那种成就感真的很美妙。做完了卷子后,最好留一点时间检查一遍,防止忙中出错。其实,这些技巧平时老师不止一次地在提醒大家,有些同学一直没有注意。平时测验中养成了好的习惯,上了中考考场,就感觉跟平时没什么区别,这样才能考出最好的成绩。”

 


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