中下水平的学生如何克服消极情绪?

2012-09-02 10:35:50 中考心理辅导

  考生平时一定要养成比较好的生活习惯。在重大考试的时候,要保持平时的生活规律。

  中下水平的学生如何克服消极情绪?

  1、无论在什么情况下,都可以用这样的思维来思考问题:从现在出发,我要具体做一点什么,我的明天就会比今天更好一点点;

  2、回忆自己以前做得比较成功的事情,也可以用笔记写下来,恢复自己的信心

  如何防范考场上晕厥现象发生?

  一方面要处理好和周边人的关系,坚持人际关系的三原则:真诚、谈对方喜欢的话题、注意时间的分配;另一方面,自己感觉紧张焦虑的时候,请给自己放假,到风景优美的地方走走。

 


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