高考食谱推荐：参归炖乳鸽

　　材料

　　人参是中国一类保护植物，有调气养血，安神益智，滋补强身之功，尊为“百草之王”。当归补血和血，破瘀生新，益气补气。乳鸽、老母鸡肉嫩味鲜，对久病体弱者有大补益。此菜是秋冬季热卖菜肴，滋补保健佳品。主料乳鸽 老母鸡辅料鲜人参 当归

　　做法

　　1.乳鸽宰杀，洗净。

　　2.老母鸡宰杀、洗净剁成块。

　　3.取大砂煲放入乳鸽、老母鸡块、鲜人参、当归炖熟即可。

　　注意事项

　　1.人参性温，与西洋参功效有所不同，夏季不宜食用。

　　2.当归以根大头肥，身干色白，有芳香油气者为佳。